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頸椎病后背痛緩解方法要根據致病因素針對性處理，具體如下： 1、白領以及辦公族多數因頸背部勞損導致局部勞損、炎癥引起疼痛，主要通過改善工作和生活習慣，避免長時間低頭伏案工作，多臥床休息，同時給予熱敷、理療以及口服非甾體類消炎藥，癥狀得到緩解； 2、已經發生頸椎退變，關節退變、關節增生導致疼痛，給予臥床休息，頸托固定保護，必要時做關節突周圍神經阻滯，肌骨超聲治療主要針對這類病人； 3、對于頸椎退變比較嚴重，已經壓迫神經，導致頸椎病引起的后背疼痛，要治療原發病，盡量解除神經壓迫，可以通過牽引、針灸、理療等保守治療解決。如果沒有緩解，可考慮進一步做磁共振檢查，如果有明確嚴重病變，可進行手術。