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頸椎酸痛一般采取多種治療方法，才能夠使頸后背部肌肉的酸痛逐漸緩解，具體如下：1、改正不良習慣：要注意避免長時間的低頭、伏案工作，避免曲頸、坐姿不良就可以減少頸椎間盤的負荷，避免頸椎由于弓弦效應造成了頸椎后部肌肉一直痙攣缺血、頸椎曲度變直，也就可以避免頸椎負荷過多；2、理療、熱敷：可以通過適當熱敷、理療這類熱效應治療，促進頸椎肌肉的血液循環，從而避免頸椎肌肉酸痛；3、藥物治療：在疼痛比較明顯時也可以短期服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，根據胃腸道情況選擇一種藥物飯后口服，一般持續3-5天的時間即可；4、功能鍛煉：患者應該主動進行功能鍛煉，如小燕飛、游泳、三點支撐、瑜伽、慢跑等，都有助于增加頸椎周圍肌肉血液循環，頸椎曲度逐漸恢復就有助于增加頸椎穩定性，避免頸椎出現酸痛或上肢麻木癥狀；5、保持良好習慣：患者應該長期堅持好的生活、工作習慣，避免頸椎過度勞損、避免頸椎外傷、避免頸椎出現神經和脊髓損傷癥狀、避免頸背部酸痛，從而從長遠上預防頸椎病的發生與發展。