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VLDL膽固醇，即極低密度脂蛋白膽固醇，主要成分是甘油三酯，含量占50%-70%，膽固醇含量相對比較少，只占不到10%。極低密度脂蛋白膽固醇的分子量比較大，較少能通過血管內膜，所以通常不會導致血管動脈硬化，如果患者極低密度脂蛋白膽固醇偏高，具體緩解措施如下：1、控制飲食：如果攝入油脂類食品較多，血液中甘油三酯水平會增多，控制飲食時，需要減少油脂類食品攝入，尤其是油炸食品，減少干果、奶酪攝入，少吃半合成、半加工的食品，盡量不吃火鍋、川菜，減少炒菜時用的油；2、加強運動：運動有利于血脂消耗，可以降低甘油三酯的成分。