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控制高血壓的注意事項有幾個方面，如下所示： 1、生活方式的改善，有臨界高血壓或1級高血壓的病人，通過改善生活方式甚至可以讓血壓降下來，不用吃藥，還可以不讓臨界高血壓發展到1級高血壓、2級高血壓、3級高血壓； 2、低鹽飲食，高鹽對血壓有直接影響； 3、保持情緒穩定，避免經常情緒激動，不要做暴躁、愛發脾氣的人； 4、要鍛煉，運動、活動，保持身體健康，常看到腹型肥胖病人，合并三高，即高血壓、高血糖、高血脂，甚至有高尿酸血癥，所以要注意鍛煉； 5、抽煙對高血壓有直接影響，尼古丁可以引起血管痙攣，煙內很多成分可以引起動脈硬化，所以要戒煙，而且還要戒酒。有人認為少量飲酒可以改善血管彈性，但世界衛生組織早已證實酒精是致癌物，也可以引起血壓升高，所以要戒煙戒酒； 6、藥物治療，要到正規醫院找專科醫生咨詢到底需要吃什么降壓藥才合適。由于降壓藥有非常多的種類，可能要在醫生指導下選擇，還要經過不斷嘗試才能找到適合自己的一款降壓藥。