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兒童汗蒸不好，需要避免汗蒸，常見原因如下：1、增加代謝：兒童代謝較快，呼吸、心率均高于成人，進行汗蒸時可能出現呼吸、心率增快，導致代謝增加。此時兒童可能感到不適，出現心慌、手抖等情況，因此應避免汗蒸；2、影響消化：汗蒸時循環代謝增快，但胃腸道循環可能并未隨之增快，汗蒸后可能影響部分消化酶分泌，可能影響消化功能，導致食欲不佳，甚至出現惡心等癥狀；3、皮膚損害：兒童皮膚嬌嫩，汗蒸時溫度較高，可能造成皮膚損傷，出現皮膚發紅充血，嚴重時可能繼發感染；4、受涼：大部分兒童在汗蒸后，可能出現發熱等癥狀，主要由于汗蒸時流汗較多，而且汗蒸后外出時，內外溫差較大，可能造成兒童受涼出現發熱現象。