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小腿肚冷是四肢冷的一種表現，也是氣虛、脾虛的表現。主要原因是平時的體質和營養狀況較差，身體比較虛弱，氣血無法運行到小腿處，就會出現小腿肚冷，可以找專業的中醫醫生進行相應的治療或處理。平時需要注意多用熱水泡腳，可多按摩涌泉穴或足底心，以及在小腿和大腿的內側反復揉搓經絡，都有助于改善小腿肚冷的狀況。更重要的是改變體質，如果存在氣血不足、營養不足，可以通過食療、進補的方法，比如吃燉羊肉等來改善體質。