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喝純牛奶的主要目的包括補充蛋白質和補充鈣質，鈣質應該在生長發育中，尤其長高的時候，只能起一定的作用。但最后能否長高，并不是完全喝純牛奶就可以長得很高。影響長高的因素較多，其中包括遺傳因素即父母的身高，還有是在整個的發育過程中，有無發育遲緩或其他因素。在生活方式上，有無影響到發育的不良習慣，包括休息不好、不愛運動、愛吃甜食、吃雞肉類以及喝碳酸飲料等，其實這些都會影響到最后的終身高。不是單喝純牛奶就可以長高，喝純牛奶只是對長高比較有幫助，但如果單只喝純牛奶，恐怕想長高還有一定的困難。因為影響身高的因素確實較多，喝純牛奶可能會有助于改善身高、補充鈣質、補充蛋白質，但如果從整個的生長發育的角度，可能需要有綜合評估。因此喝純牛奶在生長發育中比較有用，但并不是只喝純牛奶就可以長高，因為影響生長發育的因素較多。