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輕微腦震蕩屬于較輕型的顱腦損傷，一般對飲食并沒有特殊的限制和禁忌，也沒有特殊的食物能夠促進輕微腦震蕩患者恢復。如果在輕微腦震蕩發生后，沒有明顯的惡心、嘔吐，可以正常飲食，可以食用富含優質蛋白的食物，如蛋類、奶類、魚類、蝦類、貝類，以及富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、杏仁、芝麻等堅果類食品，對于患者恢復有一定幫助。同時可以酌情補充維生素，以及食用新鮮的蔬菜和水果來補充維生素，對術后恢復也有一定幫助。不建議腦震蕩發生后，患者短時間內飲用濃茶和濃咖啡，因為興奮神經的飲品對于腦震蕩短時間內的恢復不利。