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腰間盤突出指的是腰椎間盤突出，一般治療4-6周才能逐漸恢復正常，并消除腰痛和坐骨神經痛的癥狀。腰椎間盤突出癥一側突出可能造成一側坐骨神經痛，而中央型突出由于壓迫雙側神經根，從而造成從臀部、大腿外側、小腿外側以及足踝部出現放射性疼痛，突出越靠下以及突出程度嚴重，放射痛在足踝部位體現的越明顯。出現腰椎間盤突出癥一定要采取正確的科學方法進行治療，避免腰椎損傷的因素，避免長時間伏案工作，在這期間應該避免腰椎受涼、佩戴大月2個月左右的腰圍支具，避免腰椎肌肉痙攣。通過熱敷、理療等方法，也能改善腰椎癥狀，避免肌肉痙攣，減少缺血，促進腰椎肌肉炎癥逐漸消除。另外，還可以口服非甾體類抗炎藥和營養神經藥物，通過抗炎鎮痛、修復神經也能消除腰椎間盤突出癥所引起的癥狀。此外，如果能耐受，還可以進行游泳或正確的康復鍛煉方法，如小燕飛、五點支撐等。這些鍛煉可有增加腰椎肌肉強度，增加小關節穩定性，從而減少腰椎間盤壓力，避免向后突出或者加重癥狀。通過科學的治療方法，絕大部分患者可以在4-6周完全恢復正常，只有極少數病人需要手術治療。因此，需要注意保護腰椎，注意進行功能鍛煉以及進行藥物治療，以消除腰椎間盤突出癥的癥狀。