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小孩子身體虛，需要明確孩子與成人的補法不同。孩子得到進補的關鍵，是自身臟腑能否發揮正常功能。確保孩子身體機能正常發揮，應給予孩子合理健康的飲食結構。同時，幫助孩子制定規律的生活作息。通過生活飲的食調整，使孩子真正做到有序，從根本上改變小孩子的體質狀態。 小孩子有自己的生理特點，脾胃功能比較稚嫩，容易受外界影響，身體狀態在中醫上稱為稚陰稚陽。所以在進補時，要避免缺什么補什么的誤區。例如家長覺得孩子缺鋅、缺鈣，于是就給孩子補鋅、補鈣、補充復合維生素，這種只是一時補充了缺乏的微量元素，但并不能解決根本問題。