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腰椎孔鏡手術是微創手術，手術創傷較小，效果也較好，大部分患者做完手術，一般第2天就可以正常走路、上廁所，如上蹲便。一般情況下，在腰椎孔鏡術后，雖然第2天可以上蹲廁，但建議患者在1個半月后再開始練習上蹲廁。腰椎孔鏡手術通常是把突出的、局部的、少量的椎間盤通過微創手術方式進行清除，實際在突出節段里內還有較多殘存的椎間盤，腰椎孔鏡手術后，椎間盤的纖維環處于破裂的狀態，纖維環的破裂和愈合通常需要6周的時間。做完椎間孔鏡后癥狀雖然得到緩解，可以正常上班、上學、走路，但是一般建議術后6周盡量以休息為主，避免長時間深蹲，同時也避免做腰部劇烈運動。由于深蹲、蹲廁或劇烈運動時可能會把殘存的髓核組織再次擠出，導致椎間盤突出的復發。1個半月的時間，纖維環通過瘢痕連接已經較穩定，不會出現殘存的椎間盤組織被擠出的情況。因此腰椎孔鏡手術后第2天可以實現上蹲便，為減小復發概率，通常建議在手術后1個半月再進行上蹲便。