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堵奶要自己疏通，可以在排空乳汁的基礎之上，配合按摩、理療等方法，加快癥狀的緩解。對于哺乳期女性，淤乳或乳汁淤積比較常見，出現這類情況的原因大多是乳管堵塞。當出現乳管堵塞以后，通常會導致相應區域的腺體內乳汁存在腺體內，不能及時排空，如果處理不及時，并且遇到細菌入侵，容易造成乳腺炎，甚至乳腺膿腫。當出現乳腺腫塊的時候，應首先將乳腺內乳汁盡可能排空，尤其在喂養時，可以先將有硬塊部位的乳房喂給嬰兒，在吸吮過程中，大量的乳汁會順暢的排空。如果排空不佳，可以應用正確的按摩方法，即從硬塊處開始，通過按摩、擠壓等手法，向乳頭方向推擠腫物，可以加快乳汁排空和乳管疏通。如果已經出現發紅、發熱等情況，應積極應用抗生素。如果已經形成膿腫，應積極進行膿腫切開控制感染。