孩子度過兩個月漫長不上課的暑假，心玩得有點野，生活也顯得懶散。如何幫助孩子重新步入學校生活的正軌，可要費一點巧思和智舉。

　　首先，可以陪同孩子做一些開學前的暖身活動。如檢查一下孩子的暑假作業是否完成？書籍、文具是否需要添購？陪孩子逛一趟書店、文具店；和孩子討論新學期的計劃、新課本的內容、新班級的任課老師等。

　　又如，陪孩子去故宮博物院、歷史博物館走一趟，讓孩子去看一些與新學期歷史科內容有關的文物，可以引發孩子學習的興趣；上圖書館翻閱一些參考書、百科全書，以增進孩子對自然科學的生動印象；上菜市場選購水果、蔬菜，請孩子計算一下價格，學著付錢和找錢。無論是何者，只要根據孩子新學期的課本，發揮一下自己的想像力，學問就在身邊，樂趣就在其中。

　　其次，如果孩子在暑假中生活作息較不規律，或是較為疏懶，則需要協助他慢慢做一些調整。比如說，他常習慣于晚睡晚起，可以和孩子討論一些調整的必要性和程序，不要一下子就要求孩子如平常上學似地早睡早起，可以先和孩子商量試著早睡一小時或半小時（如果他已習慣十一二點才睡），過了幾天效果不錯，再試著提前一小時或二小時上床，以漸進的方式，直到平常上學時睡覺的時間。

　　再接著，鼓勵孩子早起，也是以漸進的方式，先提前半小時起床，實施幾天后再提前一小時……如此的生理時鐘調整，才能幫助孩子漸漸地適應，恢復到上學日子所需要的生活規律。

　　對孩子的督導絕不能操之過急，最起碼需要兩個星期左右。因此，不要等到開學才開始實施，那樣可能會引起一些不必要的困擾或親子沖突。從現在開始，正是調整的時機。同時，別忘了，光是提醒、嘮叨、警告、教訓等是無濟于事的，試試我建議的暖身操!