寶寶健康，就需要營(yíng)養(yǎng)支持，而這一切都需要媽媽從孕前就開(kāi)始準(zhǔn)備。

　　要寶寶健康，孕前就得抓營(yíng)養(yǎng)

　　要想寶寶有健康身體，媽媽第一步就是要做好孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。媽媽想懷孕，之前就得接受兒科醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　這個(gè)大家可能有點(diǎn)奇怪，說(shuō)應(yīng)該去婦產(chǎn)科。但問(wèn)題是，你還沒(méi)有懷孕呢，因此就先不要去婦產(chǎn)科，而是先到兒科來(lái)掛一個(gè)號(hào)，掛號(hào)之后開(kāi)始做孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。因?yàn)樵趹言星叭齻�(gè)月的時(shí)間里你有什么可以修改的毛病，三個(gè)月的時(shí)間就能幫你修改了，當(dāng)然如果改不了也就改不了，因?yàn)楫吘箍茖W(xué)實(shí)踐是有限的。懷孕后，則應(yīng)該去婦產(chǎn)科的營(yíng)養(yǎng)門(mén)診，因?yàn)閶D科只是管病，產(chǎn)科則只是管生。

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　　為什么要參加孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備呢?因?yàn)楝F(xiàn)在都是獨(dú)生子女，對(duì)寶寶都非常重視，每個(gè)準(zhǔn)備要寶寶的家庭都需要了解一些東西，包括孕前的知識(shí)。

　　健康的基礎(chǔ)是營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)的準(zhǔn)備從孕前開(kāi)始。

　　母乳營(yíng)養(yǎng)成分多

　　等到寶寶出生，媽媽進(jìn)入了哺乳期，就更應(yīng)該到兒科來(lái)，而且應(yīng)該媽媽和寶寶一起來(lái)。在這里，我們抓的一項(xiàng)東西就是母乳喂養(yǎng)。

　　很多人都是母乳喂養(yǎng)的，但是哺乳動(dòng)物里的母乳喂養(yǎng)有一個(gè)問(wèn)題，就是沒(méi)有辦法母乳喂養(yǎng)的要占30%～50%，這產(chǎn)生的后果只有一個(gè)問(wèn)題，就是死亡，所以像老虎之類(lèi)的哺乳動(dòng)物數(shù)量就很少。要是所有的老虎都可以母乳喂養(yǎng)的話，老虎的數(shù)量和我們?nèi)祟?lèi)一樣多了。

　　到了人類(lèi)怎么辦?人類(lèi)有奶。但是我們也有工作、有壓力，有很多的社會(huì)因素的影響，不見(jiàn)得大家都有乳，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行他乳喂養(yǎng)。歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)的他乳有牛奶、馬奶、驢奶等，不過(guò)大多數(shù)時(shí)候還是用的牛奶。原因是它比較普遍，全世界各地都有。驢奶在17世紀(jì)的英國(guó)比較流行;用馬奶喂養(yǎng)，則現(xiàn)在到我們國(guó)家一些偏遠(yuǎn)的、貧窮的地區(qū)還可以看到。

　　隨著兒科的進(jìn)步，兒科大夫要處理寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，就經(jīng)常要用到這些奶。而隨著食品工業(yè)技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)在慢慢發(fā)展成為奶粉，后來(lái)發(fā)展成配方粉。配方粉最初是由兒科大夫制作的，一直到現(xiàn)在，在國(guó)際上配方粉的成分也是兒科大夫參與研究的。配方粉的發(fā)展是兒科為了治療營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶，或是搶救低重兒、早產(chǎn)兒的一個(gè)醫(yī)療手段和醫(yī)療措施。所以配方粉的發(fā)展，一開(kāi)始是作為一個(gè)醫(yī)療手段，對(duì)于那些沒(méi)有辦法母乳喂養(yǎng)的寶寶，要讓他們活著怎么辦?于是發(fā)展到配方粉，配方粉唯一的目的就是能夠達(dá)到像母乳那么好。但是否可能?隨著技術(shù)發(fā)展來(lái)看是逐步可能的，這主要是從五個(gè)方面改造：第一是微量元素的改造，第二是維生素的改造，第三是脂肪的改造，第四是蛋白質(zhì)的改造，第五是生物活性的改造。

　　這五個(gè)方面從19世紀(jì)末就開(kāi)始了，1878年是德國(guó)帶頭開(kāi)始做的配方粉，大家的目標(biāo)是期望它像母乳那么好。隨著大家對(duì)母乳的了解，母乳中的那些成分慢慢被大家知曉，人們都想盡量通過(guò)人類(lèi)的技術(shù)把這些成分加進(jìn)去，其中有一個(gè)里程碑的變化就是DHA。它是多璉不飽和脂肪酸的一個(gè)進(jìn)步(多璉不飽和脂肪酸是脂肪改造當(dāng)中最新的一個(gè)產(chǎn)品，是為了趨近于母乳而研制出來(lái)的)，這個(gè)進(jìn)步屬于在母乳當(dāng)中成分的發(fā)現(xiàn)方面的一個(gè)重要部分。

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　　科學(xué)和技術(shù)是沒(méi)有止境的，今天的前沿性研究發(fā)現(xiàn)，媽媽的乳暈中含有400多種極微量的東西，其具體含量還沒(méi)有研究清楚，但寶寶在吸吮的時(shí)候，這些微量元素對(duì)寶寶的智力發(fā)育很好，而如果把母乳擠出來(lái)再拿瓶子喂養(yǎng)，就沒(méi)有這些微量東西了。所以，還是提倡直接的母乳喂養(yǎng)。

　　寶寶要選藻類(lèi)DHA

　　既然大家都知道母乳中的DHA對(duì)人體非常有益，那媽媽要做的就是給寶寶選用藻類(lèi)DHA。因?yàn)榇蠹抑�道，DHA可以從深海魚(yú)油里面取出，也可以從藻類(lèi)當(dāng)中提取，只是深海魚(yú)油中含有EPA比較多，EPA小寶寶不能吃。而且魚(yú)油中如果EPA含量比較多的話，DHA和EPA的比例會(huì)產(chǎn)生變化，對(duì)小寶寶不利，所以小寶寶不可以吃。從學(xué)術(shù)界方面比較一致的看法來(lái)看，藻類(lèi)DHA嬰幼兒階段吃比較合適。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種提取DHA的方法，一種是從魚(yú)油當(dāng)中提取的，一種是從藻類(lèi)當(dāng)中提取的，兩種區(qū)別在哪里?魚(yú)油提取因?yàn)槭窃隰~(yú)類(lèi)脂肪當(dāng)中提取，可能因?yàn)轸~(yú)生長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中食物問(wèn)題造成產(chǎn)品的問(wèn)題;海藻類(lèi)提取的話，因?yàn)槭侵苯訌暮Ｑ螽?dāng)中提取，沒(méi)有食物鏈系，不含任何色素，沒(méi)有污染，是比較安全的。藻類(lèi)DHA含量高，EPA含量極低，如果從藻類(lèi)中提取DHA，DHA和EPA的比例為20：1，如果是從魚(yú)油提取，則是4～5：1。藻類(lèi)提取是純天然、植物性的，抗氧化能力強(qiáng)，如果深海魚(yú)油提取的話，它的性質(zhì)比較活躍，就很容易氧化變腥。所以深海魚(yú)油提取的DHA是有利于老年人、成年人的，因?yàn)镋PA是有降血脂、稀釋血液的作用。藻類(lèi)提取的DHA則最有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育。