第3件難堪事——那張挑三揀四的嘴

作為一個有偏食傾向的挑剔的“美食家”，Crick還是非常滿意妻子的廚藝的，不過這就更養成了他只吃想吃的東西這個缺陷。

可能引發的問題：合成精子原料不夠

只有身體情況良好的男性才能產生優質的、數量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應該包括產能物質（蛋白質、脂肪、碳水化合物）和非產能物質（纖維素、微量元素、水和膳食纖維）等，其中鋅元素與生育的關系尤為密切。

解決辦法：均衡飲食，進食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。

當初從學校畢業剛剛踏入社會時想找一份令人滿意的工作并不容易，所以Crick的第一份工作離家相當的遠，每天來回得騎4個小時的自行車！

可能引發問題：前列腺充血、炎癥

長時間地騎摩托車、自行車、騎馬、開車會讓全身的重量都集中在臀部，再加上許多白領的工作環境也都是坐在辦公室里的椅子里，以至于造成前列腺和一些附屬性腺的血液循環不暢，造成充血、勞損，甚至形成慢性炎癥，導致孕育困難。

解決辦法：多步行，每周安排有氧運動，坐久了要站起來活動一下。

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