不要以為“不孕癥”只是女性的“問題”。你的“他”其實有可能要承擔很大一部分“責任”的。若不能如期“懷孕”，可能有“他”的原因喔。環境污染、生活節奏加快、壓力空前，那些看不見的手在一點點奪去我們的健康。

　　未避孕的夫婦，60％在婚后6個月內懷孕，80％在9個月內懷孕，85%～90％在一年內懷孕，約有4％在婚后第二年懷孕。婚后有正常性生活，未避孕，同居2年而未能受孕，在醫學上被稱為不孕癥（infertility）。
 
　　幸“孕”降臨的要素
 
　　1.你的卵巢“生產”出健康的卵子；
 
　　2.他的睪丸“生產”出正常的精液，并內含足夠數量健康的精子；
 
　　3.精子和卵子可以在你的輸卵管中適時相遇，并結合為受精卵；
 
　　4.你的子宮有適宜的環境，適合受精卵在其中順利著床，并繼續生長……
 
　　不要以為“不孕癥”只是女性的“問題”。你的“他”其實有可能要承擔很大一部分“責任”的。若不能如期“懷孕”，可能有“他”的原因喔。環境污染、生活節奏加快、壓力空前，那些看不見的手在一點點奪去我們的健康。我們的生活越來越好了，但生存環境卻越來越惡劣了。數字顯示：現在男性精子活力與50年前相比下降了一半。據統計，在所有不孕癥中，由女方因素引起的占45％，男方因素引起的占25％，男女雙方因素引起的占22％，原因不明的占8％。
 
　　為了確定是不是他的原因，最好先讓他做一個精液檢查。
 
　　如果他的精液檢查完全正常，那可能就是你的原因了。
 
　　如果你曾經妊娠而現在懷孕困難，這被稱為“繼發性不孕”，是相對于從來不曾懷孕的“原發性不孕”而言的。引起女性不孕的原因主要為排卵障礙、生殖道阻塞或者受精卵著床障礙等。
　　成功受孕的三個前提

 
　　前提1：保持體內內分泌（激素）平衡
 
　　青春活力的身姿，正常月經周期的維持，卵泡的發育、成熟、排出，都是激素正常運轉的結果，所以體內激素正常分泌成為排卵的必要條件。
 
　　激素控制月經周期，所以月經是激素正常與否的信號。痛經、經期提前或推后、排卵期出血、經量過多或過少，就是身體在喊你：我已無法保障“孕”力正常，快來看看啊！
 
　　注意了：有月經不一定有排卵。如果你月經連續三個月不正常就應該去看醫生。
 
　　影響激素的分泌繼而導致排卵障礙的因素有：
 
　　第一，身材過胖或過瘦。這一世紀盛行骨感美女，所以許多健康女性都刻苦節食，雖然身材苗條了，殊不知她們正冒著失去“孕”氣的風險。脂肪被看作“性脂肪”，體內如果沒有足夠的脂肪，大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關閉”身體的生殖系統。
 
　　身材過胖也非好事。女性如果脂肪過多，雄性激素就會增加，使激素比例失調，出現卵巢疾患而使懷孕概率減小。
 
　　第二，壓力過大，情緒焦慮。據研究，壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多會打破原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。
 
　　專家建議：經常鍛煉身體，學會自我調節情緒，保持心態平衡。戒煙、戒酒，飲食規律，經常喝牛奶，多吃豆制品、魚、蝦等，保持標準體重，是平衡內分泌的關鍵。

 
　　前提2：卵子品質優良

 
　　女性身體越健康，卵子質量越優良，發生染色體變異的概率越低。
 
　　卵子的品質由你的青春指數來保障。國外做了一項實驗：體外進行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為第一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為第二組，第二組的成功率比第一組顯著增高。可見，女性的生育力比男性更容易受年齡影響。
 
　　年齡固然是問題，周邊環境更是關鍵因素。汽車尾氣、工業排放、電腦輻射、化學物質皆是致命刺激。在這樣的環境下卵子發生染色體變異的機會就會多。
 
　　在這樣洶涌而來的環境壓力下，我們必須保護自己，身體年齡不等于生理年齡。你如果35歲，但身體的狀態可能保持得像28歲；也可能你只有28歲，但一天工作14個小時，三餐從來都是在游蕩狀態下的快餐，如此透支，可能身體狀況已經到了35歲。如果你一貫謙虛謹慎地愛惜自己，即使忙碌也秉承“規律”二字，你的青春指數會比年齡預期高得多。
 
　　專家建議：我們可以從兩條途徑做保證。一是增強自身免疫能力，減輕壓力，保證情緒穩定、適時運動、規律三餐、保證睡眠是基本原則。二是減少污染，盡量吃有機蔬菜和水果，身邊放些綠色植物，例如在電腦前放一盆能吸收輻射的仙人掌。
 
　　前提3：給胎兒一個溫暖的家
 
　　胎兒住在子宮里，靠臍帶從母體吸收營養。如果子宮血供障礙，或者居住環境不適，胎兒可能就會委屈地流走。在人工流產過程中，如果子宮內膜被過多地吸刮，以致內膜在短期內不能完全修復好，這種情況常常導致月經減少或出現閉經。短時期內多次做人流，可引起感染、子宮穿孔等，導致月經失調、慢性盆腔炎，甚至會嚴重損傷子宮內膜基底層，引起閉經或滑胎。而藥流對婦女身體的傷害更大，光靠藥物，有時流產并不徹底，胚胎的殘余物長期滯留在子宮里，有可能會引起宮內感染。宮內感染不及時，可上行至輸卵管，導致輸卵管發炎或不通，輸卵管一旦有炎癥很容易引起宮外孕或不孕。一般來說流產次數越多，患宮外孕的危險越大。
 
　　專家建議：如果你曾經發作急、慢性盆腔炎（包括子宮內膜炎、附件炎、輸卵管卵巢炎）等，恐怕你的不孕就是因為輸卵管出了問題。你是否存在輸卵管不通等問題無法自行測知，如果上述情況與你相符，也許你需要請婦科醫生進行相關的輔助檢查來幫助評估。常用的方法如子宮腔輸卵管通液或造影術、腹腔鏡檢查術等。