1.排卵日的計算方法

    從月經(jīng)第一天開始計算，至下一次月經(jīng)的前一天為一個周期。排卵是在每次月經(jīng)的前14天，即排卵后第14天月經(jīng)。

　　2.排卵日的判斷

    （1）月經(jīng)周期法：如果月經(jīng)周期很準(zhǔn)，很有規(guī)律，排卵一身在下次月經(jīng)前的第14天，可以推算。
 
    （2）白帶法：月經(jīng)周期前半期，雌激素水平增高，從陰道口排出的子宮頸分泌粘液大量增多，水分含量增加，至排卵期達(dá)最高峰。排卵時白帶變稀，如蛋清樣，放于拇指與食指之間可拉絲長達(dá)7~10厘米，就是要排卵了，用它涂于玻璃片上，干燥后可呈羊齒葉狀結(jié)晶。排卵后，雌激素水平降低，丙體形成并分泌黃體酮，此時，白帶量變少、變稠，拉絲度不佳，涂于玻璃片上干燥后呈橢圓形結(jié)晶。

    （3）基礎(chǔ)體溫法：備一個口腔體溫計，每晚睡前將水銀柱甩至35度以下（電子的就不用啦）；早晨起床后（或靜臥4小時以上），在不起床、不說話、不WC、不喝水等活動下，放入舌下5分鐘后，記錄結(jié)果。排卵日體溫降低，排卵后體溫明顯升高0.3~0.5度。如高溫期出現(xiàn)低溫、高溫不能持續(xù)、高溫期過短，都可能是黃體酮不足的表現(xiàn)，會影響懷孕的。偶爾有一個月出現(xiàn)上述癥狀是沒關(guān)系的。

    （4）B超監(jiān)測法：此方法很準(zhǔn)確，但需前往醫(yī)院監(jiān)測，比較麻煩。一般用于不孕癥的，為提高妊娠機(jī)率，指導(dǎo)懷孕而用的。

    （5）激素測定法（即排卵試紙）：血內(nèi)激素和促性腺激素在排卵前24小時有高峰，可用來推測排卵日。一般在排卵試紙測得強(qiáng)陽后24~48小時將會排卵。測排卵尿液最好采用8：00~20：00之間的。3.

　　3.易孕階段：

    根據(jù)精子和卵子的特點，一般在排卵前二天、排卵當(dāng)日、排卵后一天容易受孕。

    4.精子與卵子:

    精子的壽命一般在3天前后，當(dāng)然也有偶爾到達(dá)七天以上的。X精子的平均壽命是3天，Y精子的平均壽命是一天。X精子對于女性體內(nèi)的酸性環(huán)境生命力強(qiáng)，而Y精子遇到酸性環(huán)境會很快陣亡。所以男性每次排出的精子中Y精子的數(shù)量是X精子的2倍左右，這就是大自然保證生態(tài)平衡的辦法。X精子的特點是，壽命比Y精子長，速度活力不如Y精子，在酸性環(huán)境里生命力強(qiáng)。Y精子則相反。所以如果特別希望要一個女孩子的話，做功課要選在排卵日兩天前，如果排卵試紙顯強(qiáng)陽了，就不要做功課。

    想要女寶寶,平時女性多吃肉類魚蛋----堿性食物，男性多吃蔬菜水果—--酸性食物。

    想要男寶寶,平時女生多吃蔬菜水果—--酸性食物,男性多吃肉類魚蛋----堿性食物。

    想要女寶寶：做功課的時候，進(jìn)入得要淺，增大Y精子在酸性環(huán)境里陣亡的數(shù)量。

    如果想要男寶寶，就要在排卵前兩天禁欲（-_-），在排卵日當(dāng)天做功課。女性興奮的時候，身體里會分泌堿性物質(zhì)，很利于Y寶寶保持活力，如果做功課前半小時左右爸爸少量喝一點咖啡或小酒，也是可以提高精子活力的一個辦法。

    5.好孕經(jīng)驗：

    抓住排卵時機(jī)AA，一般精子到達(dá)受精發(fā)生場所需要30~120分鐘，所以AA后，墊高PP可提高好孕機(jī)率。

　　6.好孕征兆：

    口味突然改變；尿頻；持續(xù)高溫；乳房脹痛；白帶增多；易餓嗜睡等，每個人的身體情況不同，好孕的征兆也是因人而異的。

　　7.確定好孕:

    一般排卵后，持續(xù)高溫超過16天，好孕的可能達(dá)90%，超過18天，基本能確定好孕。一般受精卵細(xì)胞在受精后8天著床，所以靈敏的ZZY試紙在PL后第10天左右可以測出中隊長的。去醫(yī)院檢驗是最準(zhǔn)確的判斷方法啦。8.晉級準(zhǔn)媽媽:如果確定好孕，第8周可去醫(yī)院做BC，預(yù)產(chǎn)期是從排卵日（一般視為受精日加266~270天）。如不能確定排卵日，從末次月經(jīng)開始計算加上280天，或是依據(jù)醫(yī)生檢測的胎兒發(fā)育情況判斷。祝JM早日晉級為準(zhǔn)媽媽！