不少新婚夫婦認為旗子懷孕后再加強營養就行了，這是一種錯誤的觀點。因為在妊娠早期（也是腦細胞形成數目能否達到正常的關鍵期），胚胎所需的營養是直接從子宮內膜儲存的養料中取得，而子宮內膜所含營養的狀況是在孕前就形成了，它的營養也全面自然影響著胚胎發育的質量。因此，為了給胎兒準備好“全面營養基”，最好在準備妊娠前的幾個月即開始加強營養調配，特別是應多吃一些青菜、水果、肉類和豆制品類，以通過蛋白質以及多種維生素的攝取，充分為子宮內膜輸送胚胎發育所必須的各類氨基酸及其他營養物質。