決定生個孩子是人生中的一件大事,這會給你的身體和日常生活都帶來巨大的影響,有時甚至難以承擔。

　　因此懷孕前先有一個周全的考慮會給妊娠帶來最好的開始。你能夠采取很多措施。這些措施不僅可以使你增加受孕的機會;也是讓你能擁有一個正常又健康的嬰兒的最佳保證。為此,理想的安
排至少是在開始懷孕前3個月,你和丈夫就應對妊娠訂出計劃。

　　在妊娠的最初幾周,也許甚至連你也不知道自己已經懷孕,但是,在這段時間內,胎兒的發育卻是最容易受到影響。

　　所以,你要保持健壯,吃得好,這樣才能使子宮內的胎兒得到足夠的營養和保護。此外,還有其他需要考慮的事:諸如你的工作或許對胎兒有危害,可能影響他的健康:或者你因忙于工作學習,疏于鍛煉而體質狀態不佳等。制訂了妊娠計劃,你才會有時間去考慮這些帶有危害性的問題,而且如果需要的話,還可為消除這些危害而采取一些有效措施。