一般說來，選擇在婚后2-3年生育較好，這樣不僅符合計(jì)劃生育政策中晚育的要求，從家庭的經(jīng)濟(jì)、精力以及身體健康方面考慮也都有益處。

　　女子最佳生育年齡為25-34歲，過早生育不僅女子本身未發(fā)育完善，對胎兒不利，而且孕婦并發(fā)癥多,如高血壓、子癇等，胎兒畸形發(fā)生率比較高。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，23歲前生育者，所分娩新生兒的體格發(fā)育6項(xiàng)指標(biāo)(體重、身長、頂臀長、頭圍、胸圍、上臂圍)均比23歲后分娩的新生兒落后。在24歲至34歲年齡段中，人們最關(guān)心的是超過30歲生孩子，對母、嬰是不是都不利。有些婦女正是因?yàn)槌鲇谶@種擔(dān)心，中斷學(xué)業(yè)、事業(yè)，趕在30歲前生孩子。其實(shí)調(diào)查表明，24歲至29歲，30歲到34歲這兩個(gè)年齡組中，新生兒體格發(fā)育指標(biāo)幾乎完全一致，都是所有年齡組中最高的，而且早產(chǎn)與過期產(chǎn)的百分率也最低。所以說，24歲到34歲為中國婦女的最佳生育年齡，其中以24歲到29歲年齡組更佳。

　　高齡生育即超過了35歲才懷孕生育，由于婦女在35歲以后卵子的成熟過程延長，染色體容易發(fā)生畸變，因而先天性畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率增多，同時(shí)難產(chǎn)發(fā)生率也增高，這樣對母嬰健康都不利。在25-34歲的孕婦，其發(fā)病率為1/1350，而35-39歲的孕婦發(fā)病率高達(dá)1/260，顯然不利于優(yōu)生。

　　男性的生育年齡與優(yōu)生有無關(guān)系，過去幾十年的研究，對這個(gè)問題的結(jié)論很不一致。一般而言，大多數(shù)夫妻的年齡是相當(dāng)?shù)模�因此要把妻子的生育年齡分開來考察顯然是困難的。多數(shù)人認(rèn)為男性的生育年齡大小與優(yōu)生關(guān)系不大，其理論根據(jù)是因?yàn)槭芫珪r(shí)是數(shù)以億計(jì)的精子互相競爭，最后是“優(yōu)勝者”才與卵子結(jié)合，有缺陷的精子是難以在“競爭”中獲得勝利。有人則認(rèn)為男性生育年齡對優(yōu)生有很大影響。

　　法國巴黎比仙將醫(yī)院歇洛茲醫(yī)生對法國2000名軍人做過統(tǒng)計(jì)，那些在父親30-35歲出生的孩子，在智力測驗(yàn)中，所獲得的分?jǐn)?shù)最高。他認(rèn)為，30 -35歲的男子，其精子有最強(qiáng)大的能力。法國遺傳學(xué)家摩理士的一項(xiàng)最新研究顯示，年齡介于30-35歲的父親所生的孩子是最優(yōu)秀的。他認(rèn)為，男子精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到最高峰，然后持續(xù)5年到35歲為止，之后素質(zhì)下降。美國新澤西州的婦產(chǎn)科專家比華說，30多歲的男子是“最佳爸爸”。因?yàn)樵谶@段時(shí)間的男子，事業(yè)穩(wěn)定，具有較好的養(yǎng)育孩子的條件。綜上所述，男子在30歲左右生育較為理想。