1 、幫助妻子每天保持高蛋白質(zhì)高鈣的膳食。

　　2、鼓勵(lì)妻子多喝流質(zhì)，特別是牛奶。你同時(shí)還可以為妻子準(zhǔn)備一個(gè)大水壺放在床邊，同時(shí)還要避免妻子和咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)使身體脫水。妻子還可能會(huì)喝少量果汁和汽水，但這些飲料都能夠使她多喝一些水。

　　3、要留意能夠讓妻子產(chǎn)生惡心的場景或者氣味，盡量讓她遠(yuǎn)離這些，而且一些油膩和辛辣的食物也要盡量避免，因?yàn)檫@些很可能引起惡心反應(yīng)。

　　4、鼓勵(lì)妻子每天小食多餐，最好是每隔兩至三個(gè)小時(shí)吃一頓。而且盡量在有惡心感覺之前就吃，她可以吃一些基本食物如米飯等，這些食物比較好，因?yàn)樗鼈儧]有那么容易引起孕婦惡心的感覺。

　　5、保證妻子能夠攝取足夠的產(chǎn)前所需的維他命。

　　6、可以放一些小餅干和零食在床邊，因?yàn)樗龝?huì)隨時(shí)需要一些食物，但盡量選擇一些低脂肪和卡路里的食物。

　　7、 妻子需要許多的休息時(shí)間，而且要鼓勵(lì)她多休息。

　　8、雖然叫晨吐，但其實(shí)孕吐可以發(fā)生在一天的任何時(shí)候。所以如果妻子沒有嘔吐了幾個(gè)星期后又復(fù)發(fā)的話千萬不要覺得奇怪，因?yàn)橛幸恍┰袐D可能在整個(gè)懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。

　　什么時(shí)候該去看醫(yī)生

　　1、 對(duì)于大部分的孕婦來說，孕吐都不是什么嚴(yán)重病癥，而且對(duì)孩子也不會(huì)造成傷害。所以雖然是不舒服，但也不會(huì)對(duì)生命造成危害。

　　2、 但孕婦會(huì)伴隨胃口全失或者過度嘔吐的癥狀，如果你的妻子有這種情況的話，要確保她的醫(yī)生知道這一情況。因?yàn)槿绻�這種情況沒有得到適當(dāng)處理的話，她很可能會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良，對(duì)于孕婦和孩子來說都是不利的。