1 、幫助妻子每天保持高蛋白質高鈣的膳食。

　　2、鼓勵妻子多喝流質，特別是牛奶。你同時還可以為妻子準備一個大水壺放在床邊，同時還要避免妻子和咖啡，因為咖啡會使身體脫水。妻子還可能會喝少量果汁和汽水，但這些飲料都能夠使她多喝一些水。

　　3、要留意能夠讓妻子產生惡心的場景或者氣味，盡量讓她遠離這些，而且一些油膩和辛辣的食物也要盡量避免，因為這些很可能引起惡心反應。

　　4、鼓勵妻子每天小食多餐，最好是每隔兩至三個小時吃一頓。而且盡量在有惡心感覺之前就吃，她可以吃一些基本食物如米飯等，這些食物比較好，因為它們沒有那么容易引起孕婦惡心的感覺。

　　5、保證妻子能夠攝取足夠的產前所需的維他命。

　　6、可以放一些小餅干和零食在床邊，因為她會隨時需要一些食物，但盡量選擇一些低脂肪和卡路里的食物。

　　7、 妻子需要許多的休息時間，而且要鼓勵她多休息。

　　8、雖然叫晨吐，但其實孕吐可以發生在一天的任何時候。所以如果妻子沒有嘔吐了幾個星期后又復發的話千萬不要覺得奇怪，因為有一些孕婦可能在整個懷孕期間都會出現孕吐的現象。

　　什么時候該去看醫生

　　1、 對于大部分的孕婦來說，孕吐都不是什么嚴重病癥，而且對孩子也不會造成傷害。所以雖然是不舒服，但也不會對生命造成危害。

　　2、 但孕婦會伴隨胃口全失或者過度嘔吐的癥狀，如果你的妻子有這種情況的話，要確保她的醫生知道這一情況。因為如果這種情況沒有得到適當處理的話，她很可能會產生營養不良，對于孕婦和孩子來說都是不利的。