亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

首頁 疾病 資訊 男性 女性 生活 母嬰 疾病 美容 整形 減肥 保健 體檢 心理 中醫(yī) 醫(yī)學(xué) 藥學(xué) 藥品
您的位置: 中華康網(wǎng) >> 孕中期 >> 職場準(zhǔn)媽的四大難題及應(yīng)對

職場準(zhǔn)媽的四大難題及應(yīng)對


www.458hepatology.com  2010-1-19 11:23:59  互聯(lián)網(wǎng)

  難題一:隨著肚子越來越大,身體越來越笨重,行動也愈發(fā)遲緩,上下班路上及外出時要額外小心,一般不要單獨外出。上下班路上,要選擇合適的交通工具,盡量錯開上下班高峰期出行,如上班提前10分鐘出發(fā),下班延遲10分鐘回家,別小看這10分鐘時間,它會讓你的安全系數(shù)大增。

  難題二:由于有孕在身,身體要承受很大的壓力和負(fù)重,所以不能適應(yīng)高強度的工作,原先能夠勝任和輕松完成的工作,現(xiàn)在需要同事們的幫助和照顧。良好的人際關(guān)系很重要,誰都有需要別人幫助的情況,通常這個時候,周圍的同事和領(lǐng)導(dǎo)都能對你非常關(guān)照。

  難題三:夜間睡眠質(zhì)量不佳,挺讓人頭疼。尤其是孕后期,由于寶寶的胎動是不分白天黑夜的,讓人不容易入睡;再有就是這個階段更容易感覺到餓(由于寶寶生長發(fā)育的速度是驚人的,相當(dāng)于二個人在搶著吃飯),所以夜間睡眠質(zhì)量很差,要醒來一、二次。我的做法就是起來看書,一邊吃一邊看,直到睡意襲來再躺下。

  難題四:孕期的營養(yǎng)需求不容易得到保證。由于上班時間緊張,通常是早餐胡亂吃些,如餅干、面包、牛奶;中午由于單位離家遠(yuǎn),為了保障午休,我就吃食堂,營養(yǎng)當(dāng)然談不上。只有晚上這餐飯,還算勉強說得過去。記得那段時間,我經(jīng)常是還沒到下班時間就餓得慌,只好以零食或水果勉強充饑。所以,每天在包里或辦公室準(zhǔn)備些食品可以讓你更好地保證營養(yǎng)。

  盡管有這么多難題,但我還是覺得孕期能夠堅持工作更好。因為工作著,可以讓你生活得更加規(guī)律、充實和快樂;工作著,會讓你處于活動中,身體也就鍛煉了;還有工作著,不會“因為一懷孕就遠(yuǎn)離職場”,你會更有成就感和價值感。記得同事們曾開玩笑說,應(yīng)該發(fā)雙薪給我,因為我是二個人在上班。你說,這樣的感覺是不是挺有趣,這樣的感覺當(dāng)然對胎寶寶的生長發(fā)育更有益!

  職場準(zhǔn)媽媽們,此時的你,幸福和快樂是雙倍的,你現(xiàn)在是二個人在奮斗,加油吧,因為寶寶在和你一起努力呢!

 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑

這8種女性更容易生男孩

給寶寶選購酸奶必學(xué)3招

不良走姿影響孩子大腦

六妙招有效挖掘?qū)殞氂?/a>
健康花邊
贊助商連接
頭條推薦
文章排行
讓寶寶長高的5大簡單方法 點擊數(shù):820
孕期性生活的禁區(qū) 點擊數(shù):602
新媽媽該怎么清洗乳房? 點擊數(shù):584
孕中期的胎兒有意識了嗎? 點擊數(shù):563
坐月子恢復(fù)“完美身材”妙招 點擊數(shù):558
致寶寶性早熟的4類食物 點擊數(shù):557
寶寶喝牛奶需注意事項 點擊數(shù):546
孕期媽媽的“七怕” 點擊數(shù):541