第一名：恥骨疼
在涉及到的疼痛中，“恥骨疼”的提名率雖然不是最高的，但是在榜首的疼痛中，有50%的準(zhǔn)媽媽把它列為“最疼”之第一名。
到了懷孕中晚期，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺，尤其是在站立、走動(dòng)、上下樓梯時(shí)，疼痛就更加明顯，有時(shí)在睡覺翻身、起坐的時(shí)候，也會(huì)覺得疼。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要是因?yàn)椋栽趹言衅陂g，特別是孕中晚期，胎兒的個(gè)頭兒日益增大，子宮也隨之膨脹，恥骨間隙就會(huì)隨之產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化而較孕前時(shí)增寬。到了孕婦分娩之后，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復(fù)原來的位置了。這種恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的疼痛，一般情況下是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯(cuò)縫，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫，難以行動(dòng)，這時(shí)準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息了。
媽媽的經(jīng)驗(yàn)
常鳴(29歲，女兒1歲兩個(gè)月)：最后的那兩個(gè)月，我最難受的就是恥骨的疼痛。我認(rèn)為最好的緩解方式就是歇著。疼的時(shí)候，千萬不要勉強(qiáng)自己，能坐著就不要站著，能躺著就別坐著。你休息好了，舒服了，疼痛就能暫時(shí)過去了。
葉風(fēng)(31歲，兒子10個(gè)月)：那時(shí)候我的一個(gè)醫(yī)生朋友推薦我使用骨盆帶綁住大腿根等部位。我覺得挺有效地緩和了我的恥骨疼。
柳怡(29歲，兒子6個(gè)月)：用熱水袋放在恥骨部位熱敷，對(duì)于減輕疼痛很有效。
第二名：腿肚子疼
有30%的媽媽把“腿肚子疼”排在了第二名。
腿肚子疼，多表現(xiàn)為抽筋，也多發(fā)生于夜間。如果孕婦同時(shí)患有靜脈曲張的話，就會(huì)感覺到更加疼痛。腿抽筋的時(shí)候，因?yàn)橐却@部分的筋肉恢復(fù)原狀，所以，應(yīng)該慢慢地按摩小腿。
媽媽的經(jīng)驗(yàn)
張郡(30歲，女兒9個(gè)月)：抽筋的人很容易出現(xiàn)淤血，我就在睡覺前用溫?zé)岬乃菽_，讓腳暖和起來，然后再把腳放在高一點(diǎn)的位置睡覺。
李靈(28歲，兒子2個(gè)月)：因?yàn)閼言械闹泻笃谑乔锒耍揖痛┥狭碎L(zhǎng)筒的純棉襪子，對(duì)于小腿的疼痛有很大的緩解作用。
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