孕媽媽在懷孕六個月之后，一般都會出現腿部腫脹的現象，有的腫脹部位不只局限于小腿部，大腿也會腫脹，甚至還引起身體其它部位的腫脹。這是孕婦在懷孕后期出現的正常現象，但酸脹也會給孕婦帶來一定不適。為減輕腫脹孕婦吃的食物不宜太咸，口味重的孕婦此時也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。孕婦此時不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加身體腫脹。孕婦出現腿部腫脹酸痛，家人要多關心體貼，晚上睡覺前，最好能為孕婦的腿部進行按摩，可減輕孕婦酸脹的感覺。孕婦睡覺的時候，腿腳部可稍微放高一點，這樣有利于消除腫脹。但如果是很嚴重的腫脹現象，千萬不要輕視一定要到醫院檢查血壓和尿液，如有異常要及時進行治療。

作者：武漢市一醫院 楊芳