懷孕28周后的孕媽咪

    出游指數 ★☆☆☆☆

　　懷孕的最后3個月，孕媽咪容易發生早產和其他一些特殊情況，如：出血、破水等等，不適合長途旅游了。不過，適量的運動有助于胎寶貝平衡功能的發育，所以在這個時候，盡管你的身體已經很重了，但也不能放棄運動。

　　建議出游范圍：

　　極短程出游——公園散步。

　　溫馨提示：

　　1．此時不要長途旅游了，除非有很特殊的情況，而且還必須請示你的醫生。

　　2．目前，多數航空公司規定懷孕36周以上的孕媽咪不得登機旅行。

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