中國古來有“臘月不娶、正月不嫁”的習俗，寒冷季節黃河流域多數人難以溫飽，此舉可作為農業社會優生優育的保證。而今“甲流”肆虐，孕育下一代的計劃也應更合理地調整一下，應“天意”避孕為好。

　　作為婦幼保健院的醫務人員，我們建議準備懷孕的婦女，最好在甲型H1N1流感流行期間采取避孕措施，理智地推遲懷孕計劃。

　　當然，如果您并不想打亂您的懷孕計劃，或者已經懷孕，以及避孕失敗而不想流產、想順意生寶寶，我們也給您一些健康促進的建議——

　　(1)保證充足的睡眠，保持良好的精神心理狀態，飲用足夠的液體和食用有營養的食物等。

　　(2)盡量避免接觸流感樣病人。

　　(3)促進健康行為。注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后要洗手。酒精類洗手液同樣有效。及時處理使用后的口罩，避免重復使用口罩;如為可重復使用的口罩，使用后必須嚴格消毒和烘干。

　　(4)盡量避免外出，尤其是不要前往人群密集的場所。

　　(5)咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，使用過的紙巾丟入垃圾箱。

　　(6)盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

　　(7)保持家庭和工作場所的良好通風狀態。

　　(8)如出現流感樣癥狀，告知家人與其接觸時戴口罩，同時盡快就診。

　　(9)做適當的運動，以提高機體的免疫力和抗病能力。

　　(10)接種“甲流”疫苗是防控“甲流”的有效手段，婦女在接種后三個月懷孕是比較安全的。

　　(11)孕前還應在醫生的指導下，服用葉酸和做一些必要的檢查等。

　　在這樣的一個非常時期，無論外界環境多惡劣，還是希望那些迫切準備懷孕的婦女，以輕松的心態和健康的生活方式，做好孕育新生命前的功課，以最佳的生理心理狀態，迎接新生命的到來!