問(wèn)：我服用瑪特納有一個(gè)多月了，有幾個(gè)問(wèn)題想請(qǐng)教專家：

　　我發(fā)現(xiàn)瑪特納片鈣含量不高，僅250毫克。建議孕婦的標(biāo)準(zhǔn)的日補(bǔ)給量好像應(yīng)該在1500-2000毫克之間。我是不是需要額外補(bǔ) 鈣呢?如果需要，該補(bǔ)多少呢?

　　瑪特納中維生素E的含量也比較低，是否需要額外補(bǔ)充，多少為宜?另外，瑪特納片中不含維生素K，是否需要額外補(bǔ)充?

　　補(bǔ)充瑪特納片后，再吃孕婦奶粉可以嗎，會(huì)不會(huì)造成某種元素過(guò)量攝入?

　　孕前補(bǔ)充魚油適宜嗎?DHA能儲(chǔ)存嗎?

　　答： 妊娠期胎兒骨骼形成和胎盤形成所需要的鈣完全來(lái)源于母體的供給，整個(gè)孕期需要增加30克的鈣以滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　尤其是孕中晚 期更加需要補(bǔ)鈣，孕中期每日應(yīng)該攝入1.0克，孕晚期為1.5克，如果膳食中鈣含量不足，則需要額外補(bǔ)充鈣劑。孕期鈣的攝入量較 非孕期增加，同時(shí)小腸對(duì)鈣的吸收能力也相應(yīng)加強(qiáng)。如果你平時(shí)飲食中含鈣食物攝入不足，則可以添加含鈣的多種維生素片。增添孕婦奶 粉效果更佳，除了必要的微量營(yíng)養(yǎng)元素外，還有蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鈣的吸收利用依賴于活性維生素D，多數(shù)鈣劑都 含有維生素D，故不必單獨(dú)服用魚肝油。

　　妊娠期由于體內(nèi)的特殊變化，一般都處于血液高凝狀態(tài)，不需要額外補(bǔ)充維生素K。

　　DHA是大腦細(xì)胞發(fā)育代謝必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體內(nèi)不能合成，必須依靠食物才能獲得，補(bǔ)充DHA是必要的。總之，無(wú)論孕期還是非 孕期，人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要是有限量的，尤其是微量元素，在過(guò)分地補(bǔ)充，身體的吸收利用也是有一定限度的。營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食可以 提供給人體各種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。俗話說(shuō)的“各樣都吃，每樣都吃一點(diǎn)”是非常有道理的。