天涼了，在家洗個暖烘烘的熱水澡，既舒服又解乏。但這種“待遇”對于孕早期(懷孕12周內)的準媽媽來說，可不是那么輕易就能享受的。

　　北京婦產醫院產科主任翟桂榮教授在近日舉辦的“快樂孕育公益大講堂”上指出，人懷孕以后，內分泌的改變會導致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮膚清潔，能預防皮膚和尿路感染。

　　但孕婦洗澡需要格外小心，尤其是懷孕12周以內的孕早期婦女，由于胚胎剛剛著床并開始慢慢發育，很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。

　　隨著氣溫的降低，人在洗澡時都會不自覺地將水溫調高一點，好讓身體暖和些，而且一沖起來就不想停。“但孕早期絕對不建議洗太熱的水，40℃以下最合適，時間也不宜過長，不要超過30分鐘。”

　　翟桂榮教授解釋說，“因為孕婦本身血容量增加，如果洗澡時間過長，溫度過高，浴室里的空氣流通減少，容易造成缺氧而發生暈厥。熱環境還容易引起子宮收縮，造成流產。”對準媽媽來說，發生暈厥和流產的幾率還是比較小的，但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。

　　據翟桂榮教授介紹，美國專家曾對一些準備人工流產的婦女，在手術前進行10分鐘、20分鐘和30分鐘的熱刺激。最后發現，接受過30分鐘熱刺激后出來的胚胎胎毛有輕微的變性，而且過高的溫度還會損害胎兒的中樞神經系統。

　　這個實驗用數據進一步說明，孕早期婦女洗熱水澡一定不要超過30分鐘，像蒸桑拿這樣的時尚活動，就更不能享受了。

　　受訪專家：翟桂榮，北京婦產醫院產科主任，主任醫師，教授。

　　擅長：產科疑難病癥及并發癥的處理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實施剖宮產手術。