亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

首頁 疾病 資訊 男性 女性 生活 母嬰 疾病 美容 整形 減肥 保健 體檢 心理 中醫 醫學 藥學 藥品
您的位置: 中華康網 >> 孕晚期 >> 色香味俱佳的孕晚期美食

色香味俱佳的孕晚期美食


www.458hepatology.com  2009-9-15 10:07:53  互聯網

  【肉炒三絲】

  配方:芹菜絲100克,瘦豬肉25克,豆干絲25克,醬油5克,植物油5克,精鹽少許,蔥絲2.5克,姜絲2.5克,芡粉適量。

  做法:先將瘦豬肉橫斷面切成細絲,用芡粉、醬油、料酒調汁拌好,待油鍋熱后,放入肉絲,用大火快炒至八成熟時去火,倒出待用。

  炒鍋再上火,加入油燒熱,蔥姜絲熗鍋,放入芹菜、豆干絲,炒至八成熟時,放入已炒的肉絲及余下的醬油、料酒,用大火炒熟即可上桌食用。

  特點:色彩搭配合理,色香味俱佳,含優質蛋白質、鐵、鋅。

  【肉丁豌豆飯】

  配方:大米250克,嫩豌豆150克,咸肉丁50克,熟豬油25克,鹽適量。

  做法:大米淘洗干凈,瀝水3小時左右;嫩豌豆沖洗干凈。鍋置旺火上,放入豬油,油燒至七成熱時,下咸肉丁翻炒幾下,倒入豌豆煸炒1分鐘,加鹽和水(以漫過大米二指為度),加蓋煮開后,倒入淘好的大米,用鍋鏟沿鍋邊輕輕攪動,此時鍋中的水被大米吸收而逐漸減少,攪動的速度要隨之加快,同時火力要適當減小,待米與水混合時將飯攤平,用粗竹筷在飯中扎幾個孔,便于蒸氣上升,以防米飯夾生,再蓋上鍋蓋燜煮至鍋中蒸氣急速外冒時,轉用微火繼續燜15分鐘左右即成。

  特點:軟糯滑潤,味道鮮美。此飯含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1、B2、E、C及尼克酸等多種營養素。豌豆有和中下氣、利小便、止泄痢、消癰腫等功效,可防止孕婦發生水腫和骨質疏松。

  【紫莧菜粥】

  配方:紫莧菜250克,粳米100克,鹽、味精、豬油各適量。

  做法:將紫莧菜摘洗干凈,切成細絲。把粳米淘洗干凈,放入煮鍋內,加適量清水,置于火上,煮至粥將成時,加入豬油、紫莧菜、鹽、味精,待兩三滾即成。

  特點:此粥香鮮,軟糯,清熱止痢。適于產前后赤白痢疾等。特別是孕婦臨盆時進食,能利竅滑胎順產,為孕婦臨盆食用的保健食品。

 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑

這8種女性更容易生男孩

給寶寶選購酸奶必學3招

不良走姿影響孩子大腦

六妙招有效挖掘寶寶記
健康花邊
贊助商連接
頭條推薦
文章排行
讓寶寶長高的5大簡單方法 點擊數:820
孕期性生活的禁區 點擊數:602
新媽媽該怎么清洗乳房? 點擊數:584
孕中期的胎兒有意識了嗎? 點擊數:563
坐月子恢復“完美身材”妙招 點擊數:558
致寶寶性早熟的4類食物 點擊數:557
寶寶喝牛奶需注意事項 點擊數:546
孕期媽媽的“七怕” 點擊數:541