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孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么辦


www.458hepatology.com  2008-12-30 11:07:51  互聯(lián)網(wǎng)

  坐骨神經(jīng)痛 一般出現(xiàn)在孕晚期

  CASE 1 我屁股一圈都有點疼,晚上翻身都不行,疼得要命。去檢查的時候問了醫(yī)生,醫(yī)生說是缺鈣,不過我每天補鈣片的,可能劑量還不夠吧。(咪咪張 懷孕8個月)

  CASE 2 懷孕31周了,現(xiàn)在經(jīng)常感覺大腿內(nèi)側(cè)酸痛,有時陰部也會有痛感。

  有點擔心,會不會早產(chǎn)啊?(Bingo 懷孕31周)

  CASE 3 為啥站起來、睡覺翻身時肚皮會痛,大腿根的骨頭也疼?是不是最后一個月就是這樣的?(Dory 懷孕37周)

  是什么原因引起的?

  1、胎寶寶的增大給了背部壓力

  到了孕晚期,胎兒的重量會給你的背部增加壓力,并且擠壓坐骨神經(jīng),從而在腰部以下到腿的位置產(chǎn)生強烈的刺痛。

  2、妊娠期的水腫是重要的原因

  由于子宮壓迫下腔靜脈后,使得靜脈回流不暢,水分不容易回流到心臟代謝出來,所以會引起下肢凹陷性的水腫,如背部、小腿部、足部等,這就容易壓迫坐骨神經(jīng),導(dǎo)致疼痛癥狀的產(chǎn)生。

  坐骨神經(jīng)痛怎么辦?

  1、注意休息,避免勞累

  因為有胎寶寶,孕期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法,孕婦應(yīng)避免勞累、穿平底鞋,注意休息。可以平躺,將腳架高,使得腳的位置和心臟的位置接近,使靜脈回流增加更為舒暢。

  2、嚴重的話,可進行局部的鎮(zhèn)痛治療

  如果很嚴重的話,就要到醫(yī)院進行局封,進行局部的鎮(zhèn)痛治療。比如說因恥骨聯(lián)合的分離,疼痛相當厲害的時候,最好請醫(yī)生采取局封的方法進行治療。

  快速治療方法

  睡覺時左側(cè)臥,并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭,以增加流向子宮的血液。

  白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

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