妊娠紋留在孕婦的肚皮上，可能會成為終生不能磨滅痕跡，其實妊娠紋是可以避免的，只要準媽媽在懷孕期間，懂得做特別護理，便可以在生產(chǎn)后，仍擁有一個滑溜肚皮。

　　少吃甜品及碳水化合物

　　太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物，都含有過量脂肪，令孕婦出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)之外，體重亦暴增。

　　確保肌膚滋潤

　　皮膚過分干燥，其拉扯感覺亦較強烈，所以必須長期涂潤膚露，保持肌膚濕度。

　　嚴格控制體重

　　在懷孕期間，體重增加8公斤是正常的，但一超過這標準，或在短時間內(nèi)體重急劇暴升，便要找醫(yī)生了。

　　適當運動減多余脂肪

　　孕婦也應(yīng)每星期做適量的產(chǎn)前運動，可減低體內(nèi)多余脂肪積聚，亦能使生產(chǎn)時減輕痛楚。

　　束腹帶及束腹褲

　　在一般內(nèi)衣店都有專為孕婦而設(shè)的束腹帶及束腹褲，其作用是承托胎兒的重量，減輕孕婦的負擔，承托下腹亦能有效預(yù)防妊娠紋，詳情可向婦產(chǎn)科醫(yī)生請教。