你想做一個美麗的孕媽媽還是一個大肚子婆娘？如果你的選擇是前者，請關注以下美麗孕媽媽的秘訣。

　　秘訣一、精確的磅秤

　　第一件事就是跑到商店，買一個精確的電子磅秤。就是這件法寶，可以令你一直良好地控制體重增長。一般來說，整個孕期你只需增加9－11公斤，前4個月基本不增重，之后每周增重絕不要超過400克。這樣，幾乎前8個月，你的身體都是輕盈，活動自如的，而且由于徐徐漸進地增重，皮膚不會被過度增長的脂肪拉傷而產生難看的妊娠紋。早晚跳上磅秤，將體重記在隨身日歷上，他細認真對待噢，身材可是美麗的關鍵所在啊。

　　秘訣二、懷孕寶典

　　一本葵花寶典可以助你練成絕世神功，同樣一本懷孕寶典，可令你輕松克服孕期的一切困難，保持最佳狀態，生個健康寶寶。真的這么有用嗎？千真萬確！與其聽媽媽，婆婆過來人過時的口傳心授，學了一大堆古時候的產孕經，為什么不去大商城，尋找一些精美詳盡的最新最科學的圖書，尤其是一些歐美專家的書，在此向您推薦一本《媽媽寶寶養護大全》，其中有一百多幅彩色圖片，包括孕期身體變化，生產過程，一直到到嬰幼兒疾病的養護，都是圖文并茂，清晰明了，可以令你十分清楚將發生的變化和所有應注意的事項。整整九個月，這本書都可以陪伴你的左右，成為你真正的良醫益友。

　　秘訣三、奶粉、孕婦奶粉

　　平時十分注意飲食的你，一經說服給自己找到想吃多少就吃多少的理由，那就有些不妙了。如果你真的以為一個直徑幾厘米的細小胎兒有如同你的胃口一般，那只怕一不留神吃上身的過量脂肪，千辛萬苦的產后鍛煉也不一定能夠使你恢復如前。所以又要給自己補充足夠的營養，給胎兒健康成長的必需營養元素，又要不添加過量飲食，杜絕肥胖，一個最好的辦法就是孕婦奶粉，一種品質良好的市售孕婦奶粉，是經過最新科學驗證，其中更細分為不同時期，含有孕婦，準孕婦，胎兒，產婦和哺乳期所必需的各種營養成分，維生素和各種必需的微量元素，可以說是孕婦的最佳營養補充途徑，又方便又有效，每天早晚各一杯，你就可以安心地得到自己和寶寶所需的一切。

　　秘訣四、維生素和鈣

　　幾乎所有的孕婦奶粉都含有豐富的維生素和鈣質，但醫生們會建議你服用產前綜合維生素和補充鈣片。維生素是胎兒初期發育神經系統的關鍵，而孕婦對鈣的大量需求，幾乎大多數孕婦都有過因缺鈣而產生的腿抽筋的現象。維生素和鈣的補充，可以令你整天精神充沛，行動自如，更令你的baby 健康聰明，所以，千萬不要忘記每天服用鈣片和維生素啊！

　　秘訣五、鍛煉？鍛煉！

　　“懷孕了，我們要小心再小心，保養再保養”，更有甚者說，“躺著再躺著”。這簡直是最不科學的孕期行為。因為生產是需極大的體力支持，你如果9個月幾乎不運動，肌肉松懈毫無氣力，怎么能順利經過產程。而且，適當的鍛煉；游泳、慢跑、騎車、走樓梯，都是孕期有益的輕度鍛煉方法，可以幫助你提高身體素質，提升免疫力，令肌肉緊致有力，皮膚更有彈性，總之，你完全可以保留已有的鍛煉習慣，如果你從未有過鍛煉身體的經歷，倒不需因為懷孕開始鍛煉，只需增加些戶外空氣清新處的散步即可。

　　秘訣六、高跟鞋

　　很多人一懷孕就開始穿平底鞋，認為這樣更有益于安全。我們的專家并不這樣看：大約3－4公分的中跟鞋，可以令你的脊柱支撐力更好，在腹部重量增加時，可以不必扭曲身體來支撐。而且，沒有人否認塑造優美腿形撮 佳選擇便是高跟鞋，更沒有一個男人不喜歡穿著優雅高跟鞋的迷人雙腿，你的自信完全不必因隆起的腹部而減弱，相反為你依舊迷人的小腿自豪吧！

　　秘訣七、化一個美麗的妝

　　估計男人們最失望的就是原本美麗迷人的女孩，一懷孕就粉黛不施，原先看不到的雀斑加上增生妊娠斑，樣子變得那么大，回家就再也不敢勸自己的太太懷孕了。那么愛美的女孩，為什么一懷孕就放棄化妝呢？大多是強烈的母性加之聽聞化妝品有害而產生的。

　　實際上，現在生產的各種中高檔化妝品和護膚品，都經過嚴格的科學檢驗，和臨床試驗，根本不存在含有化學毒素這么可怕的事。而且，尤其在懷孕期間，因為身體變化產生色素變化，個別人的皮膚會變黑，有人會有蝴蝶斑，涂一點淡的液體粉底，撲上輕柔的蜜粉，再輕點珠唇巧妝眉眼，你永遠美麗的臉，永遠是你最吸引人的地方。

　　秘訣八、孕婦的新裝

　　就今天的政策而言，“一生只一次”的倒不是共登婚姻的殿堂，而是懷孕生產一個寶寶了。那么這樣珍貴的一次，我們是不是應當更加珍惜每一個身體的變化，體味每一種不同的心情，而不用體恤金錢，去穿母親的肥褲子，丈夫的大襯衣，或者整整9個月穿一條超級童裝背帶褲呢？

　　用些錢給自已買些美麗的新衣吧。現成的孕婦裝自然很好，可有些顯得比實際更胖，那么細心逛逛商店，買些有彈力的短裙或長褲，配上彈力毛衣，你幾乎可以像好萊塢的明星媽媽一樣凹凸有致，性感迷人的。

　　而且，花些錢買有束縛和支撐功效的孕婦內衣，更令你收到事半功倍的神奇效果。