導語：孕婦的皮膚會變得粗糙、敏感，尤其在懷孕初期皮膚油性增加，易出現面瘡、粉刺等。由于內分泌的變化，還可出現蝴蝶斑。如果這樣，就應該掌握必要的孕婦美容常識，使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。

　　●應該隨時保持正確姿態，一直到分娩為止：收縮肚子，避免垂頭喪氣。這一點，在懷孕后期會感覺很吃力，但是如果能從開始就注意練習矯正的話，將會發現“習慣”能給人很大幫助。

　　●身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。記住，當肚子一天天膨脹時，腹部肌肉也一天天地拉緊，因為孕婦的體重多少總會增加一些，所以應該隨時在身體各部擦油，尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。孕婦的身體好像是一個吹滿了氣的氣球，空氣放出以后，球就會又癟又皺。長期而有信心地涂用油脂，產后易于恢復原狀。

　　●在懷孕期間體重：設法使體重不要超重過10千克，超過此數，產后再想恢復苗條身材就困難了。

　　最后，應該知道，當懷孕時，膚色會較平時更為容光煥發，應該善于運用這一點，選擇適合膚色的衣服，以襯托出母性美。最重要的還是不要自暴自棄。個人的美容，也不應稍有疏忽，這是應該注意的，不僅孕婦如此，一般婦女也不例外。

　　這個時代的婦女懷孕，在服裝方面，是最幸福不過的了。因為全世界有多少服裝設計家們，不斷地設計出具有母性美的孕婦裝來供人采用，令沒有懷孕的婦女都羨慕不已。

　　●孕婦化妝法：懷孕的媽媽，不管在心理上或外表上都產生了劇烈的變化。在心理上可能緊張、不安和興奮；而在外表上則會因荷爾蒙的分泌而改變了皮膚的性質，可能產生皮膚粗糙、浮腫等現象，而且細腰也會漸漸地變粗，破壞了原來的美好身材。

　　在這段期間，如何依舊保持美麗清新，以愉快的心理狀態來等待嬰兒的誕生，是懷孕的媽媽們應該學習的。首先，我們需了解懷孕的媽媽會因嘔吐與疲倦的原因，臉色顯得較蒼白，精神也變得無精打采，因此必須以外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化。開始化妝時，要用深色系列的粉底來妝扮，如果臉上有雀斑，則應改用蓋斑膏，但不能涂得太厚，否則容易傷到肌膚。上過粉底后，可撲上透明粉以固定化妝品，接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一層腮紅，使臉色紅潤。懷孕的媽媽在化妝時必須注意一個原則：千萬不要畫得太濃，盡量保持清爽，只要稍作修飾，仍然能有成熟的韻味蕩漾于臉上。

　　●孕婦美容按摩：孕婦經常做面部按摩，可以促進血液循環，刺激神經系統，使面部疲勞的神經得到休息和恢復，使發白的臉色變得紅潤而有光澤。

　　按摩前，先在面部涂抹一些護膚膏。每一節動作按摩30秒或者按摩30次，每天如此，一般在洗臉后或臨睡前按摩。

　　第一節：兩手的拇指用力按在下腭部，然后進行按摩。

　　第二節：對齊食指和中指，從下腭到耳朵的方向進行滑動性按摩。

　　第三節：食指用力按在耳朵后面的凹陷處，進行按摩。

　　第四節：食指疊在中指上，從嘴角兩側到耳朵處進行滑動性按摩。

　　第五節：食指用力按在鬢發與耳朵之間凹陷處進行按摩。

　　第六節：食指從面頰部的中心處向耳朵的前方進行滑動性按摩。

　　第七節：中指和無名指用力按在鼻翼上進行按摩。

　　第八節：食指輕輕地從眼角滑向太陽穴，再按在眉毛下進行按摩。