導(dǎo)語：愛美之心，人皆有之。未來的媽媽們要怎樣在孕期還能保持完美呢？
孕婦美發(fā)：
人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發(fā)。妊娠婦女頭發(fā)受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態(tài)，很少有頭垢和頭屑。要保護(hù)好這頭天然秀發(fā)，必須注意以下5點(diǎn)：
一、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液，而不要使用肥皂。因?yàn)榉试韷A性大，容易損傷發(fā)質(zhì)。
二、注意營養(yǎng)：頭發(fā)脫色變白與黑色素不足有關(guān)，多因精血不足，營養(yǎng)匱乏引起，故應(yīng)該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。
三、穩(wěn)定情緒：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“多怒則百脈不定，鬢發(fā)憔枯”。氧發(fā)一定要心境從容，方可使秀發(fā)烏亮長駐。
四、不宜吹發(fā)：電吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)含有部件中的石棉纖維微粒，會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)層。
五、起居有常：睡眠充足，房事有節(jié)，精氣足對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)也是很有好處的。
孕婦洗臉：
一、洗臉?biāo)臏囟龋鹤钸m宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對(duì)于皮膚的滋養(yǎng)不利， 可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋，使血管的彈性減弱，導(dǎo)致皮膚淤血，脫脂而干燥。
二、洗臉?biāo)挠捕龋合茨樢密浰荒苡糜菜＼浰侵负铀⑾⒂晁⒀┧⒆詠硭Ｓ菜侵妇⒊靥了Ｒ驗(yàn)榈叵碌挠菜缓}、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，可以使皮膚脫脂，變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過煮沸使之軟化后再用。
三、最佳洗臉?biāo)簩㈤_水涼至34攝氏度左右洗臉。此水的性質(zhì)與生物細(xì)胞內(nèi)的水十分接近，不僅容易透過細(xì)胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口使廢物排出，而且有利于皮膚攝入水分，使面部柔軟細(xì)膩富有彈性。
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