導語：愛美之心，人皆有之。未來的媽媽們要怎樣在孕期還能保持完美呢？

    孕婦美發：

     人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發。妊娠婦女頭發受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀發，必須注意以下5點：

    一、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發失去光澤。洗頭發最好使用天然洗發液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發質。

　　二、注意營養：頭發脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

　　三、穩定情緒：祖國醫學認為“多怒則百脈不定，鬢發憔枯”。氧發一定要心境從容，方可使秀發烏亮長駐。

　　四、不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發的角質層。

　　五、起居有常：睡眠充足，房事有節，精氣足對頭發的養護也是很有好處的。

    孕婦洗臉：

　　一、洗臉水的溫度：最適宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對于皮膚的滋養不利， 可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現皺紋，使血管的彈性減弱，導致皮膚淤血，脫脂而干燥。

　　二、洗臉水的硬度：洗臉要用軟水，而不能用硬水。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水。因為地下的硬水富含鈣、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，可以使皮膚脫脂，變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過煮沸使之軟化后再用。

　　三、最佳洗臉水：將開水涼至34攝氏度左右洗臉。此水的性質與生物細胞內的水十分接近，不僅容易透過細胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口使廢物排出，而且有利于皮膚攝入水分，使面部柔軟細膩富有彈性。