月子房不能通風，坐月子不能洗頭、洗澡，越晚下床越好……關于坐月子，你的母親大人，以及你身邊的很多親戚朋友都會傳授給你很多“古人有云”的“經驗之談”。這些說法到底有沒有科學道理，我們要不要遵守呢?產科專家為你一一進行分析——

　　1.月子房不能通風

　　2.月子里不能洗頭、洗澡

　　3.月子里不能刷牙

　　4.月子里要“ 忌口”

　　5.月子里應該多吃雞蛋6.月子里不要吃咸的

　　7.產后24小時給寶寶哺乳

　　8.月子里要多喝下奶湯

　　9.越晚下床越好

　　10.百天禁房事

　　1、月子房不能通風

　　錯!

　　妊娠后，準媽媽的血容量就開始增加，在妊娠34 周左右血容量達到高峰。整個孕期，準媽媽的體液要增加。這些多出來的液體在產后要排出體外，排出的途徑就是尿液和汗液。因此在產后的兩周內，產婦會大量出汗。如果月子房密閉不通風，房間溫度過高，就會不利于汗液的排出和蒸發， 產婦的體溫就會升高，如果同時伴有心悸、口渴、惡心、四肢無力等癥狀，就是產褥中暑的早期表現。嚴重時體溫會上升到40℃以上，并出現循環衰竭， 甚至危及生命。

　　正確的做法應該是保持房間空氣流通。但由于產后大量出汗，加上分娩時體力消耗較大，產婦身體抵抗力較低，因此要避免直接被風吹到。如果天氣太熱，可以先開空調降溫，待關閉空調后，產婦再回到房間，房間溫度保持在26℃左右，這樣才能保證身體正常排汗，又不會著涼。

　　2、月子里不能洗頭、洗澡

　　錯!

　　由于產后大量出汗，如果不洗頭，頭皮污垢，會導致頭皮毛囊炎，從而出現脫發較多的現象。

　　另外， 由于產后大量出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁的分泌， 身體比一般人更需要清潔。所以， 產婦應該經常洗頭、洗澡， 但要注意的是水溫要適宜， 不能太涼(會引起感冒)，也不能太熱(會使血管擴張，血壓降低， 出現頭暈癥狀)。另外，在產后7 天內，由于宮頸口尚未完全閉合， 不應洗盆浴， 應該采用淋浴。

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