時下，廣州產婦坐月子越來越“西化”：雪糕、冰水，什么都吃，洗頭、吹空調，一點都不講究。中山大學附一醫院中醫科副教授秦鑒說，這是不對的，中國產婦就得好好坐月子，得好好進補，好好休息。

　　秦鑒說到一件事，他有一位學西醫出身的師妹，僑居美國，在美國順利誕下女兒后，沒有按照中國傳統的坐月子要求去調補，相反還像美國的產婦一樣吃雪糕。 結果，身體不適，越洋電話打到他家，說全身畏寒，穿短袖的季節還要蓋厚厚的棉被，但又特別怕熱，動則出汗，吃一頓飯渾身濕透。根據她描述的癥狀，秦鑒初步診斷為產后冒寒、陽氣衰弱，予溫陽祛寒、益氣攝汗。經過一段時間的調養后，各項癥狀逐漸好轉，現繼續攻讀博士學位。

　　秦鑒說，產婦坐月子在中國有悠久的傳統，是中國醫學在產婦保健方面通過漫長歲月的經驗總結，有它的道理。

　　秦鑒告訴記者，人種不同，體質是不一樣的，白種人比我們代謝高，肉食消耗多，性功能強，腎氣旺，抗寒能力也強，他們的女人生完孩子后可以喝冷水，吃雪糕，衣著單薄，我們這邊的產婦就不行了。

　　“中醫對分娩前后的身體狀況作了一個形象的描述：產前一盤火，產后一盤水。懷孕后期，孕婦體內有兩個心臟在跳動，新陳代謝水平很高，吃得特別多，代謝廢物也多，很容易上火。一朝分娩后，各種激素水平一落千丈，降到跟懷孕前的水平一樣。產后的女人就跟虛脫了一樣，表現為一片寒相，再吃雪糕，什么病都來了”，秦鑒說，中國女人生完孩子后就得大補，不能亂來。

　　具體補什么，有很多傳統的經驗，比如，多吃魚，吃雞，用桂圓煲湯喝，菜里放姜醋，喝月子酒，還可以用一點活血溫通的中藥材。

　　“老祖宗傳下來的就是對的，廣州產婦坐月子不要亂來”，秦鑒強調說，具體來說，坐月子不能吹風，不能涼著頭，洗頭發可以，但要用熱風吹干；不能吃西瓜，西瓜是涼性的，即使要吃，也要溫熱，并加一點姜；不能做體力活，等等。如果亂來，可以落下很多病根，如產后風、肚子痛、腰痛。