分娩需要醫(yī)生或助產(chǎn)人員幫忙，也需要產(chǎn)婦正確的配合。

　　在分娩的第一階段，

　　要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，盡量吃一些高熱量的食物，如稀飯、牛奶、雞蛋、麥乳精等，準(zhǔn)備迎接“艱苦的勞動(dòng)”。要保存體力，不要亂吵亂鬧瞎用勁，因?yàn)檫@時(shí)宮口未開(kāi)全，用力是徒勞的，反而
會(huì)使宮口變腫發(fā)紫不易張開(kāi)。做深、慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時(shí)，深吸氣時(shí)逐漸鼓高腹部，呼氣時(shí)緩緩下降，可以減少痛楚。

　　宮口開(kāi)大后，要注意掌握每次宮縮，“有勁用在宮縮上”。先吸一口氣，憋住，接著向下用力，象便秘時(shí)用力排便那樣，使嬰兒快些生出。宮縮間隙，要休息放松，喝點(diǎn)水，擦擦汗，準(zhǔn)備下次再用力。當(dāng)胎兒即將娩出陰道口時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓產(chǎn)婦哈氣，產(chǎn)婦就張口哈氣，免得一味用勁，力量過(guò)猛，引起會(huì)陰撕裂。

　　胎盤娩出時(shí)只需稍加腹壓，如超過(guò)30分鐘胎盤不下，則應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生處置，幫助娩出胎盤。