分娩需要醫生或助產人員幫忙,也需要產婦正確的配合。
在分娩的第一階段,
要補充營養和水分,盡量吃一些高熱量的食物,如稀飯、牛奶、雞蛋、麥乳精等,準備迎接“艱苦的勞動”。要保存體力,不要亂吵亂鬧瞎用勁,因為這時宮口未開全,用力是徒勞的,反而
會使宮口變腫發紫不易張開。做深、慢、均勻的腹式呼吸大有好處,即每次宮縮時,深吸氣時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛楚。
宮口開大后,要注意掌握每次宮縮,“有勁用在宮縮上”。先吸一口氣,憋住,接著向下用力,象便秘時用力排便那樣,使嬰兒快些生出。宮縮間隙,要休息放松,喝點水,擦擦汗,準備下次再用力。當胎兒即將娩出陰道口時,醫生會讓產婦哈氣,產婦就張口哈氣,免得一味用勁,力量過猛,引起會陰撕裂。
胎盤娩出時只需稍加腹壓,如超過30分鐘胎盤不下,則應聽從醫生處置,幫助娩出胎盤。
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