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分娩會讓女人陰道松弛?


www.458hepatology.com  2010-3-20 11:45:11  互聯(lián)網(wǎng)

  1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  2、提肛運(yùn)動:在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。

  3、收縮運(yùn)動:仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。

  4、其他運(yùn)動:走路時(shí),有意識地要繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。

  經(jīng)過這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復(fù),對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉,產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng),保證肌肉的恢復(fù)。

  當(dāng)產(chǎn)后也過了很久,媽媽感覺到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛,影響到性生活的時(shí)候不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)。

  整形專家的特別叮嚀

  什么樣的媽媽需要做陰道修復(fù)手術(shù)?

  手術(shù)適應(yīng)情況:陰道分娩后,產(chǎn)道松弛,會陰側(cè)切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術(shù)來進(jìn)行恢復(fù)。

  手術(shù)不適應(yīng)癥:有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病,不適宜做手術(shù)。

  由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素和雌激素增加,以促進(jìn)乳腺分泌、產(chǎn)道松弛、骨盆增大,為寶寶的出生做準(zhǔn)備。所以媽媽如果準(zhǔn)備做陰道緊縮術(shù),應(yīng)該在產(chǎn)后3-5個(gè)月以后,等體內(nèi)激素水平恢復(fù)到孕前狀態(tài)時(shí)再進(jìn)行。而且由于陰道做手術(shù)后兩邊有疤痕,彈性受到影響,不利于第二次自然分娩,原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以考慮繼續(xù)生育的媽媽,應(yīng)慎重選擇。

  陰道修復(fù)手術(shù)的效果

  陰道緊縮術(shù)對陰道松弛的現(xiàn)象有不同程度的改善,而且效果比較持久。但是手術(shù)不是萬能的,不是所有的性問題經(jīng)過陰道的修復(fù)就能全部解決,不能盲目用手術(shù)來滿足于心理需求。

  手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)

  陰道緊縮術(shù)的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟媽媽的個(gè)體差異有關(guān)外,還跟醫(yī)生的技術(shù)水平有關(guān),所以應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。

  手術(shù)的有關(guān)事宜

  進(jìn)行時(shí)間:手術(shù)時(shí)間應(yīng)避開月經(jīng)期,在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù)。

  術(shù)前準(zhǔn)備工作:手術(shù)前無需做特別準(zhǔn)備。

  術(shù)后注意事項(xiàng):術(shù)后一般先留院觀察2天,醫(yī)生為你做好各項(xiàng)消毒工作,以防止傷口感染;丶液螅a(chǎn)婦要注意會陰部的衛(wèi)生;注意休息(時(shí)間為1周左右);手術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免性生活。

  陰道修復(fù)手術(shù)選擇在哪里進(jìn)行?

  陰道緊縮術(shù)是一項(xiàng)小手術(shù),可根據(jù)陰道松弛的程度,采取相應(yīng)的方法。一般在正規(guī)醫(yī)院的婦科或整型科均可進(jìn)行,效果都差不多。價(jià)格一般在3000-5000元左右。

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