你是新手媽媽嗎？懷孕讓你辛苦十個(gè)月，接下來新手媽媽就要上路啰！

　　生產(chǎn)完后，直接面對到的當(dāng)然是坐月子的問題。許多長輩都說坐月子是女人調(diào)節(jié)體質(zhì)的一個(gè)好時(shí)機(jī)，如果照顧妥當(dāng)，可以使原本不好的體質(zhì)變好，相反的也可能讓身體變差。

    但現(xiàn)代婦女常會有身材的顧慮，在進(jìn)補(bǔ)與減肥間徘徊，其實(shí)只要注意適量，不要過度攝取，應(yīng)該可以兩者兼顧的。

　　接著面對到的就是哺喂母乳的事，其實(shí)喂母乳好處多多，不僅可以讓寶寶較有抵抗力，也可以幫助消耗體內(nèi)熱量，讓身材盡快回復(fù)哦！

　　但是要哺喂母乳就不得不特別注意營養(yǎng)，因?yàn)檫@也是“一人吃兩人補(bǔ)”。喂母乳時(shí)除了新手媽媽需要知道的一些注意事項(xiàng)外，還記得要保持好的心情。因?yàn)閷殞毷呛苊舾械模�母親的心情會直接影響到寶寶哦！

　　只要注意一些小細(xì)節(jié)，新手媽媽就可以上路啰！