您的位置： 中華康網(wǎng) >> 產(chǎn)后恢復(fù) >> 哺乳期減肥莫節(jié)食
如果新媽媽在產(chǎn)后早早地節(jié)食，參加運(yùn)動，必然要影響母乳的質(zhì)和量，從而間接地影響寶寶的健康。因此，哺乳期間不適合減肥。
需要提醒各位新媽媽的是，要想減肥，就好好喂奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，即使多攝取湯湯水水，你的體重也不會增加很多。如果未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可在產(chǎn)后3個月時根據(jù)自身的健康狀態(tài)著手瘦身。
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