冬日，一個個歲末佳節、年假很快就接踵而至，飯局一一敲定。高熱量又香濃暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來，MM們只好用厚重棉衣遮掩腹部日益滋生的贅肉，期盼等來年春天再努力重塑體形。

    但專業教練告訴我們，減肥最in的季節，就在這慵懶的冬天。因為人在寒冷中運動所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，因為在氣溫驟降的冬季，人體熱量產生加劇，基礎代謝提高，可以消耗更多的脂肪。

    但是，OL們繁忙的工作讓她們無暇去健身房塑身，一天連續十幾小時“釘”在座位上，只好任由腹部囤積的脂肪蔓延開來；而愛在家冬眠的MM，有零食和電視做伴，突破自己體重的記錄指日可待。針對這兩撥MM，Sammy在我們面前小試身手，讓MM們在office、在家里也能輕松減肥。