天氣一天天干燥起來，人的皮膚也一天天緊繃、發干。如何給肌膚補充水分，過一個光彩滋潤的秋冬？以下的小貼士會對你有幫助：

    內補

    1.保持足夠的睡眠，保持心情愉悅。

 
    2.每天保持8杯水的飲用量。

    3.多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。

    外補

    1.有針對性地選擇適合自己的護膚品。每天早晚兩次的清潔和護理，一定要做好以下程序：潔面、爽膚、面霜補水、擦眼霜。

    2.各類自制面膜、水果膜、蛋黃加蜂蜜等可滋潤肌膚。

    如有條件的話去專業美容中心制定一套完善的護理計劃，效果會更加完美。在專業的美容中心，秋冬季節除有面部水分護理外，更有全身的滋潤補水護理，完全有條件讓您成為滋潤光彩的亮麗美人。