說(shuō)到“女強(qiáng)人”，大伙兒一定想到這樣的場(chǎng)景：一位衣著華麗的女士，端坐在豪華辦公室里，一邊打著電話，一邊在文件上飛快地簽字，然后對(duì)秘書說(shuō)：“好，就這樣辦！”是不是很威風(fēng)��？您羨慕嗎？
可是，生活不是在拍電視劇，我們?cè)谶@里要說(shuō)的“強(qiáng)人”并不是關(guān)乎女性自身能力的，而是，這種“強(qiáng)人感覺(jué)”是女性扮演好母親、妻子、主婦、工作人員以及兒媳婦的多重角色而感受到的身體上、精神上的壓力，“做一個(gè)賢妻良母”的傳統(tǒng)觀念在一定程度上促使女性為成為“媽媽強(qiáng)人”而努力。
那么先考考您，看您自己是“媽媽強(qiáng)人”嗎？
1 時(shí)常會(huì)因沒(méi)有妥善處理某件事??尤其是關(guān)于孩子、家庭和工作的問(wèn)題??而醯貌話�、焦暂�?踔劣兇鋃窀小?/p>
2 因不能天天陪伴在孩子身旁而感到內(nèi)疚。
3 不管怎么疲勞，都要自己把家務(wù)做完；有時(shí)候很累了，看到一只花瓶沒(méi)有擺好，要立刻過(guò)去把它放好。
4 把丈夫的事當(dāng)作自己的事，從開始到結(jié)束全程操心。
5 認(rèn)為自己作為一個(gè)母親，在看孩子的同時(shí)還可以輕松地做成其他兩三件事。
6 認(rèn)為不能因?yàn)樽约旱氖露绊懥思彝ド睢?BR>
如果您的答案有4個(gè)以上是肯定的，那么您是典型的“媽媽強(qiáng)人”，需要我們給您開的“心理處方”了。
拯救“媽媽強(qiáng)人”的心理處方
感覺(jué)困難時(shí)請(qǐng)說(shuō)出來(lái)
很多媽媽認(rèn)為干家務(wù)活是女人天經(jīng)地義的，而且沒(méi)有在外面工作累，更沒(méi)有在外面工作重要，所以無(wú)論干多少家務(wù)都不喊累。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅僅是跟在孩子后面看孩子這一項(xiàng)，媽媽每天就要走10 000步！以家庭為職業(yè)的女性如此，而對(duì)于從事社會(huì)工作的女性來(lái)說(shuō)更不用說(shuō)了！所以，您若感覺(jué)到累或困難，請(qǐng)告訴您的丈夫和愛(ài)您的家人，讓他們了解自己的情況。
事情要一件一件地來(lái)做
觀察一下煩惱中的“媽媽強(qiáng)人”，不難發(fā)現(xiàn)她們都想一下子做完很多事，但很多時(shí)候又不知道該從哪件事入手，因此感到心煩。需要提醒您的是，不可能一下子能把所有的事情都做好的，“今天能做的事情今天完成”這句格言不適合自覺(jué)自愿為家庭和孩子付出的媽媽們，您需要把今天必須做的事情和今天不一定要做的事情區(qū)分開，如果是不必馬上做的事，把它先放到一邊好了。
您需要其他人的幫助
經(jīng)常看到很多媽媽做事情一定要親歷親為才放心，總是對(duì)丈夫說(shuō)：你洗不干凈衣服！對(duì)孩子說(shuō)：你自己吃飯老吃不進(jìn)去！事實(shí)上，您有必要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓家人和孩子一塊幫您做家事。即使他們一開始做不好，但若經(jīng)常練習(xí)還是可以提高做家務(wù)的效率的，同時(shí)可以使丈夫和孩子認(rèn)識(shí)到媽媽在家庭中的重要作用。
而且，您還可以制定一個(gè)小小的規(guī)矩：在周末時(shí)，抽出一定的時(shí)間讓丈夫和孩子單獨(dú)相處，只有此時(shí)丈夫才可以真正領(lǐng)悟到育兒之道，才能體會(huì)到其中的艱辛。
偶爾也可“偷偷懶”
屋子不會(huì)因一天不清掃就變得亂七八糟的。洗衣機(jī)若一天不停地轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)出故障，更何況人呢？因此，媽媽們一定要抽出時(shí)間來(lái)放松自己，更要學(xué)會(huì)如何放松自己。
1 痛快地沐浴
不要怕泡澡會(huì)耽誤您寶貴的育兒時(shí)間，當(dāng)您把身體浸泡在溫暖的浴缸里時(shí)，聞著沐浴液淡淡的香味，即使有千鈞壓力也會(huì)暫時(shí)被沖走的。洗澡還是很好的減肥方法。
2 融會(huì)到電影電視劇中
很多男人不理解，為什么那么多“婆婆媽媽”喜歡看電視劇，看的時(shí)候還要長(zhǎng)吁短嘆，甚至賠上一把辛酸淚。其實(shí)，這正是陷在家務(wù)事中的女性很好的自我解脫方式。她們?cè)陂L(zhǎng)吁短嘆的同時(shí)，說(shuō)不定正把自己想像成劇中漂亮的女主人公，在談一場(chǎng)世紀(jì)戀愛(ài)。此時(shí)，疲勞和煩惱會(huì)暫時(shí)跑到一邊去。(其實(shí)，媽媽們很希望自己看電視的時(shí)候不受打擾，但這多半行不通，即使得到丈夫的理解，還有一旁硬要媽媽陪伴的寶寶呢！)
3 朋友聚會(huì)
“媽媽強(qiáng)人”的一大特色就是局限在自己的小家中不可自拔，忘記了年輕時(shí)代的朋友們。其實(shí)，久未見面的幾位好友相聚傾談，回憶過(guò)去的時(shí)光，是多么美好��！煩惱中的媽媽們會(huì)重新找回久別的自己。至于聚會(huì)的時(shí)候是否帶著您的寶寶，就看您對(duì)寶寶的信任了，若他能彬彬有禮，那么帶上討人喜歡的小可人兒也未嘗不可，不過(guò)還是建議您三思，畢竟屬于自己的時(shí)間越來(lái)越少了。
4 為自己購(gòu)物
女人天生愛(ài)購(gòu)物�？墒亲詮漠�(dāng)了媽媽，就再也不是為自己購(gòu)物了，一家人的吃、喝、穿、用全在你手里，是它們驅(qū)走了你購(gòu)物的熱情，使你走在流光溢彩的大商場(chǎng)也顯得有氣無(wú)力。想想還是“小青年”的時(shí)候，一進(jìn)商場(chǎng)你就馬不停蹄地轉(zhuǎn)啊看啊，一天下來(lái)就將時(shí)下最流行的服飾收入囊中。所以，為了放松身心，您大可每個(gè)月抽出專門的時(shí)間來(lái)為自己購(gòu)物，再次體味“為了自己而生活”的感覺(jué)。
5 整理相冊(cè)
您有過(guò)整理相冊(cè)的經(jīng)歷嗎？每次端詳老照片時(shí)，是不是都沉浸在往日的清風(fēng)里？所以，把自己中學(xué)時(shí)的照片、和丈夫初相識(shí)的留念以及從孩子出生時(shí)就開始積存的凌亂的相片好好整理一下吧，它們能幫您回想起美好的往事和特殊的故事，這難道不是一種很有情趣的放松嗎？
6 想想未來(lái)
這里的對(duì)未來(lái)的懷想可不是您坐在家中的瞎想，而是行動(dòng)起來(lái)，規(guī)劃一下家庭的未來(lái)。其中最重要的就是多多思考保險(xiǎn)、儲(chǔ)蓄、股票問(wèn)題，多收集相關(guān)的信息。別說(shuō)這不是放松，每個(gè)女人在向往未來(lái)的時(shí)候都是思緒萬(wàn)千，期望萬(wàn)千。
7 一個(gè)人的演唱會(huì)
您想過(guò)把居室當(dāng)作舞臺(tái)嗎？在里面放聲歌唱，搖晃著身體盡情蹦跳，也可以把對(duì)丈夫或婆婆想說(shuō)的話編成歌詞大聲唱出來(lái)，煩惱和苦悶自然隨之消散了。
8 喝一杯水果茶
“喝茶？有喝茶的工夫能干多少事情�。 比袈牭侥@么說(shuō)，那您真是典型的“媽媽強(qiáng)人”了，連喝茶的工夫都沒(méi)有啦！找一段時(shí)間，您認(rèn)為最安靜的時(shí)間，沖一杯清香的水果茶，一邊喝茶，一邊放松自己(千萬(wàn)不要想那些煩心的事情哦)。也可以把牛奶和茶混合在一起，調(diào)勻，制成解乏提神的牛奶茶。
時(shí)下一直流行一句話：你穿什么，什么就是你，你想什么，什么就是你�；蛘哒f(shuō)，你感受到了什么，什么就是你。“媽媽強(qiáng)人”并不是生活的理想狀態(tài)，您自己恐怕也這樣想，您的家人和孩子也一定這樣想。何不快點(diǎn)行動(dòng)起來(lái)，拯救“媽媽強(qiáng)人”，讓自己生活得更加神閑氣定？
