*親子午餐。英的老公工作單位離家很近,每天中午老公都回家與寶寶 一起吃午飯,看著寶寶入睡后才離開。如果你或愛人工作地點離家較近,盡量中午回趟家。

    *每天規定一小時“想寶寶時間”。生活在大城市的新媽媽、新爸爸們未必有時間中午與寶寶相聚,那么抽一小時專門想寶寶也不錯。晶每天中午為寶寶擠奶,然后把奶瓶放在公司的冰箱里,這時,她一心想著寶寶,感覺她正在為寶寶盡職責,時間一到，把寶寶拋開,一心一意地干工作。效果很好。

    *打電話聯系。孩子喝水了嗎？雞蛋喂了嗎？鬧沒鬧脾氣？睡覺踏實嗎？很多擔心讓你心煩意亂,把你擔心的所有問題打電話回去落實一下。不過你要記住,隔會兒就打一個電話,這不僅會影響你的工作,使你在上司的眼中成為問題，在其他同事心中變成婆婆媽媽；而且使寶寶的看護者懷疑你對她不夠信任。訣竅是每天選擇午休時間打一次，語言控制在最經濟的程度。

    *把工作扔在家門外,把家事扔在辦公室外。有位做廣告經理的媽媽,她的辦公室,絕對沒有孩子的照片啊，玩偶啊,工作時間她從不想孩子，絕對不暴露任何媽媽的標志。但是一回家,她會關掉手機,所有公務一概拒絕，不理朝政，不管是多誘人的生意。雖然你上班后與寶寶相處的時間少了,但你不必為此而歉疚,你照樣可以做合格的媽媽。寶寶對你的感情并不取決于你們相處的時間數量,而在于質量,也就是說,讓寶寶跟你在有限的時間里享受無限的快樂,一個小時的快樂時光勝過四個小時的漠然相處。離別讓寶寶知道期待,增加寶寶的情感發育。你大可專心工作,不要太在意寶寶。她會健康地長大。