有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說，危害更大。

　　長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊

　　因?yàn)閴浩汝幠叶鴮?dǎo)致刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。

　　頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

　　陰囊是男人“小冰箱”

　　陰囊需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

　　何種睡姿無害?

　　一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。

　　關(guān)于陰囊的知識(shí)——

　　1、陰囊皮膚對(duì)外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。

　　2、在外界溫度增高時(shí)，陰囊皮膚松弛，增大了散熱面積，有利于局部散熱。3、精索中的動(dòng)脈纏繞在成束并行的靜脈叢上，形成了一個(gè)逆流交換系統(tǒng)，靜脈血不斷把來自腹腔內(nèi)的動(dòng)脈血的熱量帶走。

　　3、精子最理想的生成和存活溫度是比正常體溫(37.3℃)低1℃～2℃。睪丸溫度上升至38℃就不再生成精子;成熟精子溫度上升至40℃，其中的蛋白質(zhì)就會(huì)凝固壞死，像一個(gè)生雞蛋被煮熟了。