面對懷孕之后，身心都發生巨大變化的老婆大人，準爸爸該如何因應孕期10個月中的種種狀況?不管是粗心的老公，還是有口無心的直腸子老公，遇到各種狀況，請謹遵愛妻守則，包你安全過關!

　　你是不是常常無奈地覺得，自己明明深愛老婆，卻老是使錯力，把她惹得大發雷霆或淚眼汪汪呢?有一顆真心固然重要，但還得借助一些輔助技巧，才能適當表現你的關心和誠意，讓你成為100分的最佳準爸爸。

　　老婆的身材日益龐大、臃腫

　　剛得知老婆懷孕時，興奮的心情讓人完全忘了“懷孕會導致身材走樣”這件事，等到過了幾個月后，可能某天突然瞄到太太的背影，才驚覺怎么沒多久的時間，原本身材還算苗條的老婆，像吹了氣的汽球一般，變得有點“膨脹”!

　　愛妻守則1

　　1. 對于身材變形這件事，女人的敏感度比男人更強烈。

　　專家建議

　　康宏銘主任醫師建議準爸爸，發現這個事實時，千萬別像發現新大陸般的大聲宣揚，因為準媽媽多少已經為自己變胖的身軀感到憂悶，再從親密愛人的口中說出來，打擊更大，也容易導致情緒不佳。

　　2.在這個準媽媽特別敏感的階段，也不宜使用激將法。像在看電視時，有意無意說著某某女星身材多辣;甚至在老婆面前陶醉地回憶著以前的女朋友，腰有多纖細、體重有多輕盈，再大方的老婆大人，也不會喜歡聽到丈夫在自己面前，拼命稱贊別的女人，更別說是在懷孕這個非常時期。

　　專家建議

　　康宏銘醫師認為，懷孕的媽媽，體重增加10~14千克屬正常范圍，再加上容易水腫，身形當然會臃腫一點，準爸爸應該多體諒太太懷孕的辛苦，而不是用言語刺激她，以為這樣能促使她少吃點。萬一老婆因此反其道而行，用大吃大喝或減肥的手段反擊，那可得不償失了。請記住，準爸爸的一句話，可是牽動著另一半的情緒起伏喔!

　　挺著肚子的老婆，只想躺著休息，不想運動

　　隨著肚子越來越大，老婆賴在沙發和床上的時間也成正比增加，雖然孕婦需要多休息，但總是躺著不動也不好，聽人家說散步、游泳對孕婦有益，是否應該強迫老婆做運動呢?

　　愛妻守則2

　　1. 適度的運動，對生產的確有幫助，不但能夠增強體力，應付產程所需消耗的精力，

　　也有益于順產。

　　專家建議

　　康宏銘醫師表示，每個準媽媽的體質和身體狀況不同，有些人到臨盆前還能散步、逛街，但有些人卻是一懷孕就必須臥床安胎，因此準爸爸必須以準媽媽的體力為準，選擇適合她身體狀態能承受的運動，而不是一味勉強孕婦老婆運動。

　　2. 面對懶洋洋的準媽媽，準爸爸可以施展柔情攻勢，用甜言蜜語說服準媽媽起來走動

　　走動，以“好久沒有跟你一起看星星了，出去走走吧!”“我們帶寶寶出去逛逛吧!”或是“好想牽著你的手散步哦!”為由，邀請老婆大人一起運動。

　　專家建議

　　陪伴準媽媽運動時，一定要把握“量力而為”和“將心比心”的原則。畢竟每個人對運動的標準和接受度不同，也許準爸爸認為散步要走個2小時才有效果，但是對身懷六甲的準媽媽而言，走個半小時，可能已經氣喘吁吁、汗流浹背了。因此康宏銘醫師提醒準爸爸，不要用自己的標準要求準媽媽，當她喊累的時候，就讓她休息，請記住，你是懂得體貼她的親愛老公，可不是健身房的魔鬼教練。

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