精神緊張減少精子數(shù)

　　隨著生活、工作節(jié)奏的加快，人們鍛煉身體的時(shí)間越來(lái)越少，機(jī)體抵抗力也越來(lái)越差。尤其是男性，生活壓力較大，長(zhǎng)期過(guò)度緊張，身體處在一種應(yīng)急狀態(tài)，由此產(chǎn)生的應(yīng)激激素影響到下丘腦-垂體-睪丸性腺軸，可使精子數(shù)量明顯下降。因此，調(diào)整心態(tài)，端正工作或生活態(tài)度，樹立正確的人生觀，對(duì)遠(yuǎn)離“亞健康”狀態(tài)是有益的。

　　溫馨提示：維E、鋅、硒有益生育

　　據(jù)介紹，維生素E又稱“生育酚”，是精子生成必須的元素，同時(shí)又具有抗氧化作用，對(duì)伴有生殖道感染造成的不育有治療作用。鋅、硒等微量元素對(duì)生育力也有影響。鋅與精子代謝、精子膜穩(wěn)定性及精子活動(dòng)力有關(guān)，也可以影響腦垂體的功能，鋅的缺乏可引起性腺發(fā)育不良，影響垂體促性腺激素的釋放。另外，鋅參與很多酶的組成，是一系列酶的輔因子，因此，鋅的缺乏直接影響到睪丸、前列腺、精子和精液，從而使生育力降低。

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