新生寶寶特別嬌嫩，尤其是在季節變換的時候，一不小心就容易發燒感冒，因此需要加倍的耐心和呵護。要想讓寶寶從小就打造起良好的體質基礎，我的經驗是要從點點滴滴做起。

　　衣 科學添減 單獨清洗

　　季節變化時要特別注意寶寶的穿衣量。在由夏入秋、由秋入冬的時節，慢慢地替他添加衣物，讓他循序漸進地感受氣溫變化。很多家長因為害怕寶寶著涼，總是給他穿得特別厚實。其實寶寶的基礎體溫比成年人要高，也更怕熱，可以讓他適當穿少些(國外專家的建議是小寶寶甚至可以比大人穿得更少)。
 
　　這樣既讓他適度感受了“冷”，同時又鍛煉了體質；在由冬入春、由春入夏時，應“熱脫冷穿”，盡量不要讓他大幅度地忽冷忽熱，因為氣溫漸漸變暖的同時，病菌也開始活躍了。不管是在哪個季節，只要寶寶身上出汗了，在不方便脫衣時，都應及時用細軟的棉布替他擦去汗珠，避免他吹到冷風。

　　清洗衣物時，應該把寶寶的衣物(尤其是內衣)取出來，單獨以手清洗。這樣既可避免大人衣服上的細菌“殃及”寶寶，也可以防止洗衣機中殘留的細菌侵害寶寶。

　　食 綠色進食 多喝開水

　　盡量讓寶寶吃母乳。如果你選擇人工喂養，沖泡奶粉的水最好在隔天晚上就準備好，經過一晚上的釋放氯氣，清晨再煮一下，煮沸后再多燒個7、8分鐘。等寶寶會吃飯了，盡量讓他吃新鮮的飯菜，用小奶鍋單獨為寶寶煮些面條和稀飯是很方便的事哦，千萬不要因為怕麻煩而讓他吃剩菜剩飯。待長牙了的寶寶嘴饞想吃零食時，可以把蘋果、梨子、胡蘿卜等切成小小的、他喜歡的形狀，讓他自己拿著吃，他肯定很喜歡。

　　有些人只給寶寶喝純凈水，殊不知純凈水在“純凈”的同時，把對人體有益的菌群也過濾了。因此我還是建議各位爸爸媽媽給寶寶喝煮沸過的白開水吧。