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如何幫寶寶戒掉垃圾食品


www.458hepatology.com  2010-5-12 11:21:15  本站原創(chuàng)

   

 
    寶寶愛吃零食,這是肯定的。但是,零食不利于身體健康;做父母的一定要予以控制。但是,要怎樣去管制孩子吃零食,卻不是件容易的事情。

  6歲的琪琪最愛吃的就是薯片,這讓媽媽傷透了腦筋。為了控制女兒對這種垃圾食品的攝入量,琪琪媽向琪琪的爸爸、外公外婆、爺爺奶奶再三聲明薯片的危害,不讓他們把這種零食買回來。在家人的支持下,琪琪雖然想薯片想得流口水,但過了幾天沒有薯片的日子,也就適應(yīng)了,不再要求家里人給她買了。

  初戰(zhàn)告捷,琪琪媽暗自得意。然而,計劃總是趕不上變化,“戒掉”薯片的第五天,琪琪遠(yuǎn)在哈爾濱的小姑特意坐火車到北京看望琪琪,當(dāng)琪琪媽欣喜地開門迎接小姑時,笑容一下子僵在臉上——小姑手里拎著一個超大型禮品袋,里面裝著的全是小包裝的各種口味的薯片!

  研究幼兒心理的小姑弄清楚事情的來龍去脈后,仍然拿了一小包薯片遞給琪琪,小家伙舉著薯片一蹦一跳到一旁玩去了。小姑認(rèn)真地告訴琪琪媽,有很多父母都太執(zhí)著于教育孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,甚至簡單粗暴地加以干涉,而忽視了這種不恰當(dāng)?shù)摹笆称饭苤啤睂⒆拥男睦碓斐傻呢?fù)面影響。

  被簡單地禁止吃某類食物的孩子,會因?yàn)樽约翰荒芎推渌∨笥岩粯酉硎苣切┰谒麄冄壑蟹浅!懊牢丁钡氖澄,而懷疑自己為什么和別人不一樣。更何況,有些孩子越是受到管束,心中越是充滿了渴望,會想方設(shè)法搞到被父母禁止吃的食物。

  “長期不讓孩子吃他們渴望的食物,會給他們的性格成長帶來很大危害,極端的還會引發(fā)兒童暴食癥或是厭食癥。其實(shí),任何事情都講究一個‘度’!毙」糜盟回炞孕诺目谖歉嬖V一臉驚愕的琪琪媽,“與其完全禁止孩子吃某種食物,倒不如讓孩子記住:吃任何東西都要適度。”

  小姑一席話,琪琪媽聽得直點(diǎn)頭:“這些美味的垃圾食品,讓孩子完全不吃是不可能的,不切實(shí)際的,但是要告訴孩子不能經(jīng)常吃的理由!

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