許多研究資料證明,學(xué)齡前兒童養(yǎng)成的用餐習(xí)慣往往會影響到他的一生.可以說,培養(yǎng)他們良好的飲食習(xí)慣是將來身體健康的基礎(chǔ)。
　　飲食中應(yīng)注意以下問題：
　　(1)不要把用餐當作對孩子鼓勵或懲罰的一種手段,這種教育方法對小兒心理的影響遠遠超過食物對身體的影響.
　　(2)不要過分擔(dān)心他們吃多少.出生后第1年小兒平均體重增加為300%。到3-5歲,每年體重增長平均為12%.食物的需求與生長的快慢是平行的.
　　(3)父母要為孩子樹立良好的榜樣。
　　(4)合理安排零食.這個年齡的孩子都愿意吃零?特別是糖果及糕點類.只要家中有,他們隨時都會設(shè)法吃到。所以,不要隨便購買或存放食品,應(yīng)多準備些水果,而且要隨吃隨買,避免長期存放變質(zhì)。